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在我们的生活中，总有一些人会被抑郁的情绪所困扰。他们可能会在日常生活中表现出一些口头禅，这些口头禅看似普通，却可能隐藏着他们内心的痛苦。今天，让我们一起来看看抑郁症患者常说的几句口头禅，也请大家自我检测一下，看看自己是否也有这样的情况。

“我是个废物”

抑郁症患者常常会对自己产生极度的不自信，他们可能会认为自己没有价值，做的事情没有意义。这种消极的自我评价是他们内心深处的一种痛苦表现。

“我快乐不起来”

抑郁症患者可能会觉得自己无法感受到快乐，他们对生活失去了热情和兴趣。这种长期的悲观情绪会严重影响他们的生活质量。

“我是不是做错了什么”

抑郁症患者常常自责，他们对自己的行为和想法进行过度批评。他们觉得自己不够好，总是怀疑自己是否做错了什么。这种自责的情绪会进一步加重他们的心理负担。

“好无助啊”

抑郁症患者可能会觉得自己无法改变现状，感到无助和无能为力。他们可能会觉得自己被困境所包围，无法逃脱。

“我好累啊”

抑郁症患者可能会经常感到疲劳和精力不足，即使没有做很多事情，也会觉得身心疲惫。这种持续的疲劳感会让他们更加消极和悲观。

“没意思~”

抑郁症患者可能会对周围的一切都失去兴趣，他们对曾经喜欢的事物不再有热情，对生活没有期待。

“睡不着”

抑郁症患者可能会出现睡眠问题，他们可能会失眠或睡眠质量差。这种睡眠问题会进一步加重他们的身心负担。

“好难受”

抑郁症患者可能会经常感到痛苦和不适，他们可能会用各种方式来表达自己的痛苦，希望通过这种方式得到关注和理解。

抑郁症是一种常见的心理疾病，它不仅会影响患者的生活质量，还会对他们的身心健康造成严重影响。因此，我们应该关注身边的人，如果发现他们有以上的口头禅，我们应该给予关心和支持，帮助他们走出抑郁的阴影。

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