重庆心理医生在线咨询平台推荐：如何释放和对抗那些无助、失落的情绪？

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重庆临江门医院精神心理科是以精神心理疾病诊疗为主的现代化科室，多年来致力于失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神障碍症、躁狂症、神经衰弱、神经官能、植物神经功能紊乱、更年期综合症等精神心理疾病的诊疗。重庆精神心理专科医院，重庆心理医生在线咨询

现实中，经常有人教育年轻人要情绪稳定，却没人同他们说，情绪稳定的背后或许需要承受一些委屈甚至是做出一定的自我牺牲，也少有人告知该如何释放和对抗那些无助、失落的情绪。

真正的情绪稳定，并不是通过压抑情绪得来。换个角度来看，“发疯”何尝不是促成情绪稳定的方式。

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像余华老师说的那样：“发疯”，只是负面情绪不受自我控制的放大，不要觉得好像已经走投无路，其实你可能只是情绪走入死胡同，而不是人生。

所以，“与其内耗，不如发疯”，并不是鼓励无序和混乱，而是倡导年轻人在合理的范围内，勇敢地突破内心的枷锁，以一种更积极、更主动的方式对待自己的情绪。

让我们告别内耗，以一种更健康、更自在的姿态迎接生活的挑战，书写属于自己的精彩篇章吧！

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重庆临江门医院拥有强大的专家人才资源团队，采取一体化、规范化治疗措施，为您和家人的身心健康保驾护航！重庆临江门医院的发展，离不开社会大众的认可和支持。

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临江门公交站公交：105路，111路，135路，151路，181路，322路，862路，866路，881路，262路

地铁：乘坐2号线到临江门轻轨站下车，A出口出站“魁星楼方向步行10米左右，往“临江路”方向步行约2分钟后到达临江门医院。

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