正视精神心理健康，消除病耻感与偏见很关键

健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现

健康乃是身体上、心理上和社会适应方面

良好而完满的状态

心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应

在这种状态下

人的生命具有活力

人的潜能得到开发

人的价值得到充分实现

病耻感（stigma）是患者除了身体症状外，另一个不得不重视的情绪体验。消除或者减少病耻感对于人们正常生活的影响就是大部分患者在生活中必须要做的一件事情。重庆心理科医生预约

那么该如何面对“病耻感”呢？重庆心理健康医院

首先，你需要知道精神疾病是人的认知、情感、意志行为方面的障碍，不影响智力水平。只是一部分病史过久，没有得到及时有效治疗的严重精神病患者会因为长时间和现实生活脱节造成一定程度的智商减退。再就是现在影视作品为了吸引观众而把精神病人演绎的傻傻的，才让大众有了精神病就是“傻子”的错误认知。

从当前我国高校的普遍情况来看，多数大学生的心理是健康的，但也有?部分大学生的心理健康状况不容乐观，根据?项以全国 万大学生为对象的调查显示，%的人有明显的?理障碍，尽管如此，只有极少数学?接受了心理咨询??的专业性问题，?绝?部分没有认识到这?问题的严重性。

所以，当我们谈论精神心理相关问题时，往往容易陷入两个极端：要么忽视自己的内心状况，要么忽视他人的困境。

出现精神心理问题可求助于医院的精神心理科室。求助的内容包括：寻求专业评估和诊断、获得心理健康知识教育、接受心理咨询、心理治疗与药物治疗等。求助于专业人员既不等于有病，也不等于病情严重，相反，往往是心理比较健康的人更能够积极求助，更勇于面对问题、主动做出改变、对未来有更乐观的态度。重庆心理科医生预约

值得注意的是：精神类药物必须在精神科医生的指导下使用，不得自己任意使用。要把自己的实际情况及时反馈给医生，按时复诊，听从医生的指导进行药物类别及用量的调整。在病情得到有效的控制后，应继续听从医生的用药指导，不可急于停药。自己任意调整药量甚至停止用药可能带来病情复发或恶化的风险。药物具有一定的副作用，其表现和程度因人而异，应向医生沟通咨询，切不可因为担忧药物的副作用而拒绝必要的药物治疗。重庆心理健康医院

总之，精神心理问题本身无错，一切痛苦的根源在于我们自己视其为“魔鬼”、“深渊”，学会与自我情绪和解，才能从消沉中解脱出来。重庆心理健康医院

正视心理问题是关乎自我成长和社会共同责任的事情。我们不仅需要关心自己的心理健康，同时也要帮助他人正视和应对他们的心理健康问题。重庆心理科医生预约

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】