重要通知:重庆骨科专科医院榜单-老年人如何防治骨质疏松性骨折

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老年人年纪大了，身体各个机能都不如从前了，所以对于老年人的话，平时吃的住的用的一定要多注意一下，可是还是难免会出现这样那样的情况，老年人容易缺钙了，所以在老年人的这个时期更容易引起骨质疏松，骨质疏松的结果会引起骨质疏松性骨折，所以后果是很严重的，下面给大家分享一下关于老年人如何防治骨质疏松性骨折的方法有哪些？

1、 老年人之所以会骨质疏松，骨折，是因为老年人骨头里面的钙的含量是流失的，是比较少的，是骨头失去了韧性所以防止老年人骨质疏松性骨折，补钙是比较关键的，所以需要进行补钙治疗。

2、 老年人防止骨质疏松性骨折，进行补钙，好的补钙方法就是吃一些核桃夏威夷果，碧根果之类的东西，也可以喝一些老人的中老年人，高钙奶粉，或者是吃一些含钙量比较高的食物。

3、 防治骨质疏松性骨折，除了补钙以外，还需要参加锻炼是，肌肉的柔韧性增加，使骨头的柔韧性增加，这样的话，骨头就不会变得比较脆弱了，但是要注意老年人做运动的时候一定要适度。

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