线上咨询:重庆排名比较好的骨科医院，70岁老人骨质疏松怎么办

线上咨询：重庆排名比较好的骨科医院，70岁老人骨质疏松怎么办，排名公布：1.重庆骨科医院.2重庆红楼医院骨科.3.重庆专业治疗骨科医院。

骨质疏松可通过钙剂补充、维生素D摄入、抗骨质疏松药物治疗、适度运动、预防跌倒等方式治疗。骨质疏松通常由年龄增长、激素水平下降、钙质流失、营养不良、缺乏运动等原因引起。

1、钙剂补充：钙是骨骼的主要成分，老年人每日钙摄入量应达到1000-1200毫克。可通过饮食补充，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。必要时可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙片500毫克/片，每日2次。

2、维生素D摄入：维生素D有助于钙的吸收，老年人每日维生素D摄入量应达到800-1000国际单位。可通过日晒或补充鱼肝油、维生素D3滴剂400国际单位/滴，每日1-2滴等方式获取。

3、抗骨质疏松药物：对于中重度骨质疏松患者，可在医生指导下使用抗骨质疏松药物，如阿仑膦酸钠片70毫克/片，每周1次、唑来膦酸注射液5毫克/支，每年1次等，以抑制骨吸收、促进骨形成。

4、适度运动：适度的负重运动有助于增强骨密度，如散步、太极拳、瑜伽等。每周进行3-5次，每次30分钟左右，注意避免剧烈运动以防骨折。

5、预防跌倒：老年人跌倒后易发生骨折，需采取预防措施。如保持室内光线充足、地面防滑、使用扶手等，必要时可佩戴髋部保护器以降低骨折风险。

温馨提示：

线上咨询：重庆排名比较好的骨科医院，70岁老人骨质疏松怎么办，排名公布：1.重庆骨科医院.2重庆红楼医院骨科.3.重庆专业治疗骨科医院。建议老年人多摄入富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等；运动方面，选择适合自身情况的低强度运动，如散步、太极等；护理上，注意防滑防摔，定期进行骨密度检查，及时调整治疗方案。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】