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阴道紧缩术作为常见的私密整形项目，术后护理直接影响恢复效果。成都美容整形医院私密整形中心专家提醒，规范的术后护理需从以下几个方面着手：

一、伤口护理要点

阴道紧缩术后初期可能出现轻微渗血或分泌物，需每日用温开水清洗外阴两到三次，清洗后保持干燥。建议选择纯棉透气内裤，每日更换并经阳光暴晒消毒。术后两周内避免使用卫生棉条，可选用透气性好的卫生巾。成都美容整形医院私密整形中心提醒如发现异常出血或分泌物异味，应及时返院检查。

二、科学饮食调理

饮食应注重营养均衡，多摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋、豆制品等促进组织修复。适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等有助于预防贫血。术后一个月内严格禁食辛辣刺激食物，避免烟酒影响伤口愈合。

三、科学活动管理

术后需卧床休息，一周内避免久坐或长时间站立。两周内禁止提重物及剧烈运动，四到六周内禁止骑自行车等会阴部受压的运动。成都美容整形医院私密整形中心强调术后一个月方可恢复温和运动，三个月后再逐步恢复高强度锻炼。

四、定期复查安排

术后需遵医嘱按时复查，通常为术后三天、七天、一个月各复查一次。成都美容整形医院私密整形中心配备专业复查体系，通过内诊和超声检查准确评估恢复情况。术后经医生评估后方可恢复性生活。

五、心理调适建议

术后肿胀期可能持续两到四周，应保持平和心态。成都美容整形医院私密整形中心提供专业心理疏导服务，帮助求美者建立合理预期。

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