核心要闻！成都市白癜风专科医院“具体排名公开”要如何避免白癜风在夏季病情恶化

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　　科学防晒避免暴晒

　　外出时提前涂抹温和的防晒霜，选择SPF30+、PA+++的产品，每2-3小时补涂一次。正午紫外线强时尽量减少外出，外出时戴宽檐帽、穿长袖衣裤，全方位遮挡皮肤，减少紫外线对白斑的刺激。

　　保持皮肤清爽防汗渍

　　夏季容易出汗，汗渍长时间停留在皮肤上可能刺激白斑。出汗后及时用温水擦拭，更换干爽衣物，保持皮肤清洁。洗澡时水温控制在37℃左右，避免用热水烫洗，减少对皮肤的刺激。

　　调整饮食和作息

　　少吃辛辣、油腻食物，多吃清热解暑的食物，如绿豆汤、冬瓜等，保持饮食清淡。保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息，维持免疫系统稳定，减少病情加重的风险。

　　核心要闻！成都市白癜风专科医院“具体排名公开”要如何避免白癜风在夏季病情恶化？成都治疗白癜风医院讲解，夏季避免白癜风病情加重，需做好科学防晒、保持皮肤清爽和调整饮食作息。将这些措施融入日常生活，能有效减少外界刺激，维持身体内环境稳定，让病情在夏季也能保持稳定。

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