心理治疗对病人有效果吗？

心理治疗对癌症病人的价值！

　　中国人很少愿意看心理医生，这和中国人的观念有关系。很多中国人认为，只有精神病者才需要看心理医生，如果自己去看心理医生，等于承认自己有精神病，其实这种看法是不对的。由于不少癌症仍是不治之症，所以，当病人接到癌症的诊断会受到很大的心理压力。

　　从心理学来讲，通常一个人遭遇不幸时，心理的反应会经过否定、愤怒、沮丧、讨价还价和接受几个阶段。不少人在病痛的折磨下得了忧郁症，精神萎靡。心理学家能帮助病人了解这心理过程，学习适应与疾病斗争的生活。下面我应用一些资料来说明心理治疗对癌症病人的价值。

　　有某些研究认为，生活中的不幸事件例如丧偶，能使人增加患癌的几率，其原因大概与持续性的精神压力会降低免疫力，减少身体的抗癌能力有关。当病人被诊断患有癌症后，医生会建议病人去咨询心理学家，而且心理学家就在诊所里，挂号求诊很方便。心理学家的任务是帮助病人和家人，让他们学习如何处理心中那“颓丧”和“无助”的感觉。他们认为，病人与“无助感”作斗争是重要的，因为有“斗争精神”的病人寿命要比“向癌症投降”的病人长些。

　　心理学的治疗还包括了支持小组的心理咨询，让病人们在这种讨论小组里讲述自己的心理历程，达到互相帮助互相安慰的作用，病人在别人的抗癌经历中得到启发和鼓励，改善癌症病人的心理调整和自我感觉。心理学家也帮助病人面对和处理癌症治疗中的并发症或副作用，例如心理学家用不同的心理技术，包括了放松训练、催眠疗法、分散注意力的方法，来帮助病人减轻化疗过程中引起的恶心呕吐。许多癌症病人服用低剂量的抗忧郁症药物，帮助病人减轻疼痛和改善心情。

　　尽管没有资料证实心理治疗能延长癌症病人的寿命，仍然有大约50%的美国癌症病人寻求心理学家的帮助，增强了抗癌的信心和斗志，用正确的心态来面对逆境。心理治疗是癌症治疗的辅助手段，改善了许多病人在抗癌过程中的生活素质，这就是心理治疗的价值。

　　癌症的心理治疗包括以下几个方面：

1．树立信心？癌症病人常常有一种复杂的矛盾心理，既留恋可贵的生命，又不堪忍受疾病的折磨。许多病人把癌症看成是“不治之症”，错误地以为自己死期已临近，精神几乎崩溃，感到生不如死，对治疗心灰意冷，丧失求生的欲望。这样往往是癌症还未威胁到病人的生命，病人就“扼杀”了自己。其实，他们还能调动体内的防御力量同癌症作斗争。因此，应树立战胜癌症的坚强信心，有了积极的期望，就可能出人意外地恢复过来。正如人们通常所讲的那样，“期望恢复的将得到恢复，期望死亡的会得到死亡”。可见，信心对于癌症病人是何等重要。

2．松弛身心？解除癌症病人的异常心理反应，药物常起到良好的作用。病人自得了癌症后，被各种检查和化疗搞得精疲力竭，夜间不能入睡，稍一合眼又被恶梦惊醒。这样下去，既不利于体力恢复，又不利于树立战胜癌症的信心。此时，应适量服抗焦虑药或抗忧郁剂，以消除失眠、虑和忧郁，这对建立积极的期望是很有帮助的。

　　除了药物之外，使身心松弛的方法还有很多，如打太极拳、练气功、读书、写字、看电视、听音乐等。在力所能及的情况下去短途旅行，游山玩水，也不失为理想的办法。至于具体什么办法，要依病人的兴趣和爱好而定，不必死板地照搬别人的方法。

3．疏泄抑郁？如果说紧张需要松弛，那么抑郁必须疏泄，因为久郁成疾的心理负荷比紧张焦虑更为深沉。在心理治疗中，疏泄郁积的情感是解除大量心理负荷的一种办法。生活中常有人说，受了气或委屈，只要大哭一场，心里便痛快许多，实际上哭本身就是一种有效的疏泄方式。对于癌症病人来说，医生、亲朋好友、病友等是适当的倾诉对象。一般来说，对疏泄应分两种情况区别对待：一种是以同情和谅解的态度聆听病人倾吐心中的苦闷、忧愁、怨恨、委屈和不幸，而不提任何意见，对个人隐私，要严加保密；另一种是听了病人的倾吐后，给以解说、劝慰，或给以积极的评价和指导。这不仅能使病人的心灵获得满足，还可能使其免疫功能活跃起来，与癌症积极斗争。

4．多边交流？要提倡个体和集体相结合，实行多边交流。个别心理治疗，可以纠正对癌症的不正确认识，传授向癌症作斗争的方法，给以鼓励和支持。集体心理治疗是医务人员向许多病人宣讲癌症知识，把治疗癌症的措施交给病人；可以请一些抗癌明星讲述自己的经历和体会，有助于调整病人心态，坚定战胜疾病的信心。同时病人之间，特别是与自己病情相似的病友相互之间谈切身体会，交流与癌症作斗争的经验，互相启发，彼此帮助。共同的命运，共同的处境，使这些“癌友”在一起，拥有更多的信任，更多的依赖，知心的话、开心的话、鼓励的话、劝导的话，在他们之间具有更大的吸引力。

　　癌症病人的心理自疗五法！

1、想象疗法。在化、放疗时，想象药液、射线正在刹死自己体内的癌细胞；平时，想象自己全身通畅，和正常人一样。

2、信心疗法。相信现代医学技术完全能治好自己的疾病，这样，心情状况及生活态度也会随之变得积极起来，身体的免疫力也会增强。

3、行为疗法。多听音乐，放松身心，但时间不宜过长，音量不宜太高；多做些力所能及的事情，以活跃身心。

4、运动疗法。多到室外参加一些喜爱的娱乐活动，如钓鱼、下棋、跳舞等锻炼身体又愉悦心情。

5、发泄疗法。多与人聊天、沟通、交流经验等，在推心置腹、开诚布公的谈心中减轻思想负担，释放郁闷，消除顾虑。

　　王振国教授强调，实践证明，每个人都有超乎寻常的潜能，一旦被激发出来，会产生意外收获，甚至出现奇迹。信心就可以激发这种潜能。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】