得了肿瘤后，如何自救做好4件事！

一，遵从医嘱，定期复诊

如若癌症发现在早期，通过积极有效的治疗手段，或许能够治疗转归正常，当康复之后，这类人依然是癌症高发人群，所以要高度预防癌症的复发和转移。所以对于这类人群来说，康复后一定要遵循医嘱，定期去医院进行复诊，如果发生癌症复发和转移，也能在早期发现，然后采取积极有效的治疗，避免进一步恶化。

二，加强防癌意识

癌症的出现不是一朝一夕的事，癌症的复发也不是一蹴而就的事，这都需要一个从量变到质变的过程。所以对于普通人来说，我们一定要加强防癌意识，对于患有癌症并成功康复的患者来说，更应该加强防癌意识。重要的就是要了解癌症，知道癌症早期有哪些信号，当身体出现这些变化时，也能早发现早治疗。

三，保持合理生活方式

不管是普通人，还是癌症康复患者，防癌的关键，就是要保持健康的生活方式。因为癌症的复发和转移很有可能和日常生活中的不良习惯有关，比如说不良饮食习惯、饮食不规律、抽烟、喝酒、熬夜等等，所以为了有效远离癌症，降低癌症的复发和转移率，这些坏习惯要尽快改。

四，心态一定要乐观

抗癌的关键，和情绪有很大关系，如果你在生活中能够保持乐观的心态，有助于提升人体的抵抗力和免疫力，能有效发挥人体的抗癌活性，进而能够起到防癌效果，还能有效降低癌症的复发率和转移率。

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