过敏性鼻炎可采用按摩法治疗

　　过敏性鼻炎可采用按摩法治疗？过敏性鼻炎可以通过按摩疗法辅助治疗，缓解症状。按摩疗法主要通过刺激鼻周围和头部的穴位，促进血液循环和淋巴排毒，减少炎症和鼻塞症状。以下是一些常用的按摩方法和穴位：

　　常用穴位

　　迎香穴

　　位置：位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

　　方法：用食指或拇指指腹轻轻按揉，每次1-2分钟，每天2-3次。

　　印堂穴

　　位置：位于两眉头连线的中点。

　　方法：用食指或拇指指腹按压或揉搓，每次1-2分钟，每天2-3次。

　　上星穴

　　位置：位于前发际正中直上1寸处。

　　方法：用食指或拇指指腹按压或揉搓，每次1-2分钟，每天2-3次。

　　太阳穴

　　位置：位于眉梢和外眼角连线的中点向后1寸凹陷处。

　　方法：用食指或拇指指腹按压或揉搓，每次1-2分钟，每天2-3次。

　　风池穴

　　位置：位于颈后发际下，两侧大筋外缘凹陷处。

　　方法：用拇指按压或揉搓，每次1-2分钟，每天2-3次。

　　按摩步骤

　　准备

　　洗净双手，保持手指温暖和干燥。

　　坐姿或仰卧，保持身体放松。

　　按摩迎香穴

　　用食指或拇指指腹轻轻按揉迎香穴，每次1-2分钟。

　　按摩印堂穴

　　用食指或拇指指腹按压或揉搓印堂穴，每次1-2分钟。

　　按摩上星穴

　　用食指或拇指指腹按压或揉搓上星穴，每次1-2分钟。

　　按摩太阳穴

　　用食指或拇指指腹按压或揉搓太阳穴，每次1-2分钟。

　　按摩风池穴

　　用拇指按压或揉搓风池穴，每次1-2分钟。

　　注意事项

　　力度适中：按摩时力度不宜过大，以免引起不适或疼痛。

　　坚持进行：按摩疗法需要坚持，每天2-3次，每次1-2分钟，长期坚持效果更佳。

　　结合其他疗法：按摩疗法可以作为辅助疗法，与药物治疗、环境控制、饮食调理等综合措施结合使用，效果更好。

　　避免过敏源：尽量避免接触已知的过敏源，如花粉、尘螨、宠物毛等，减少过敏性鼻炎的发作。

　　通过按摩疗法，可以有效缓解过敏性鼻炎的症状，提高生活质量。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。

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