银屑病患者日常该怎么护理？

　　银屑病的治疗目的包括控制病情，减缓发展的进程，减轻自觉症状及皮肤损害，并尽量避免复发，提高患者的生活质量。

　　银屑病患者日常注意事项

　　一.饮食方面

　　银屑病患者在日常饮食中需多加留意，这对病情稳定起着重要作用。饮食宜清淡，像小米粥、山药粥、青菜汤等清淡易消化的食物就很不错，可为机体补充营养。要多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鱼肉等，以及富含维生素的食物，像青菜、西红柿、黄瓜、草莓、猕猴桃等，这有助于增强机体免疫力，也利于皮肤和身体的健康。同时，还应适当增加饮水量，保持皮肤和身体的水分，缓解瘙痒、干燥等症状。

　　而在饮食方面有诸多禁忌，要避免大量摄入辛辣刺激食物，如辣椒、芥末、花椒等，特别是在银屑病的急性期或者进展期，更需严格忌口，以防加重病情，导致皮肤病变加剧。也要忌食发物，像牛羊肉、狗肉、驴肉、鱼虾海鲜等。此外，部分蔬菜如韭菜、木耳、香菜、蘑菇等尽量少吃。还需注意戒酒，防止饮酒对病情产生不良影响。总之，饮食调节要根据自身情况，结合医生的指导来科学、规律、健康地进行。

　　二.生活护理

　　在生活中，银屑病患者做好护理十分关键。个人卫生方面，要保持皮肤清洁干燥，可常用碱性小的肥皂洗澡，减少对皮肤的刺激，皮肤脱屑时让其自然脱落，切忌用手剥落，避免抓破皮肤造成感染，急性期、进行期勿使用强烈的刺激性角质剥离药，以免形成红皮病。洗澡时要把控好水温，同时避免用力搓擦皮肤，防止因搔抓过度而导致皮损症状加重。衣服应选择柔软宽松的款式，减少对皮肤的刺激，床单也要及时更换，保持床铺清洁无渣屑。另外，指甲应经常修剪，指甲外伤易使指甲银屑病恶化或发病，用手工作时带上手套，对指甲进行清洗和刮除脏物时动作要轻柔，也可经常浸泡指甲来保养。

　　适当运动也不容忽视，像慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等都是不错的锻炼方式，有助于保持关节力量和活动范围，对于有脊柱受累的患者，要避免长期卧床休息，常行伸展锻炼，同时可用钙剂和维生素 D 防止骨质疏松或轻微外伤后骨折，必要时用降钙素和双膦酸盐。不过游泳时，由于水中氯气可能引起皮疹加重，可在游泳前，在患部涂凡士林或矿物油，游泳后用自来水冲洗，未干燥前，涂上润肤霜。

　　患者还需注重心理护理，因为银屑病往往是慢性疾病，病情易反复，皮肤外观改变等情况容易使其产生紧张、焦虑、抑郁、自卑等不良情绪，而这些负面心理又可能反过来影响病情，形成恶性循环。患者可通过多与家人、朋友沟通交流，将内心想法说出来，获得安慰和疏导，也可通过运动、听音乐、阅读等方式来分散注意力、缓解压力，情况严重时还可寻求专业心理医生的帮助，释放内心情绪、调整心态，以更好的状态面对疾病。

　　三.药物治疗遵循原则

　　银屑病患者用药时，一定要严格按照医生制定的方案来进行。首先，根据银屑病的分期、皮损形态、分布部位以及患者的年龄、性别等不同情况，选择合适的用药。如果皮损数量比较少，占体表面积 30% 以下，一般优先考虑局部用药。外用药物是治疗基础，常见的有角质溶解剂、类固醇类药物和维生素 D 类似物等，要根据病情严重程度和部位来选择不同剂型、浓度的药物以及外用药物的搭配顺序，如先使用角质溶解剂，再加用类固醇类药物。

　　对于较重型的银屑病，常需使用内用药物，像广谱抗炎药物和免疫调节剂等，选择时要依据患者的临床表现、病情严重程度以及对药物的耐受性来确定合适的内用药物，并合理调整剂量和疗程。同时，光疗可单独使用或与药物联合应用，要根据病情和个体差异来选择合适的光疗方案，如 PUVA 疗法或窄带 UVB 疗法等。

　　在用药期间，要留意各种注意事项，例如部分药物可能出现不良反应，需密切关注自身身体状况。并且要定期复诊，医生会依据病情变化及时调整治疗方案，切不可自行停药或换药，避免出现 “病情反跳” 等情况，让病情加重。

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