北京京城皮肤医院可靠吗

　　秋天，一片金黄的稻田，秋风习习吹来，掀起层层金浪，飘来阵阵稻谷的芳香。这是描述一个美好的“秋天”。可对于有些人来说，每年一到的秋天，感觉就不那么好了，皮肤干燥瘙痒难忍。

　　要想防止皮肤干燥、瘙痒，需要注意以下几点：

　　首先，切忌热水频繁烫洗。

　　相对于北方，我们南方气温相对较高，且湿度较大，大部分人都有每天洗澡的习惯，甚至有的人一天洗几次澡。秋季气温下降了，洗澡的水温就逐渐升起来了。热刺激本身可以抑制痒感，有一部分人喜欢用热水烫洗来止痒，殊不知用过高的水温会加剧皮肤干燥的程度。因为过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的皮脂膜溶解，使皮肤屏障功能减退，皮肤更干燥，更容易使瘙痒加剧。

　　建议秋冬季节洗澡水温不宜过高，不超过40度为宜，洗澡时间不宜过长，以10-15分钟为好。频率不宜过高，结合广州的气候情况，建议一日一次或两日一次。

　　第二，切忌频繁的使用肥皂或沐浴露。

　　沐浴露或肥皂等皮肤清洁剂有强大的去污能力，可以把皮肤表面污垢清洁干净，但频繁使用可把皮肤表面的皮脂膜清除，使皮肤的水分丢失更快，从而加重瘙痒。

　　如果习惯天天洗澡的人，尤其是皮肤偏干燥的人，建议2-3天使用一次沐浴露，尽量避免使用清洁能力强的皂类清洁剂。沐浴露的选择也有讲究，购买时看看包装上的成分，选择那些含有天然保湿成分、乳霜成分的沐浴产品对皮肤会有较好的滋润效果。

　　第三，加强润肤。

　　润肤剂可以明显提高皮肤的含水量，增加皮肤弹性，明显改善皮肤干燥状况，对外界的刺激还有保护作用，并且可以促进受损皮肤的修复，提高皮肤的屏障功能，降低对外界刺激的敏感性，从而缓解皮肤的瘙痒症状。

　　建议每次洗澡后涂抹保湿剂(润肤乳)，皮肤干燥者可一天多次涂抹。

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