北京京城皮肤医院是正规医院吗

　　现如今，痘痘已不再是“青春期限定”！很多人即使过了青春期，也无法摆脱痘痘。

　　相信很多人都有疑问，为什么痘痘总是“此起彼伏”，反复增长？与下列几个坏习惯有很大的关系哦！

　　这几个坏习惯

　　要尽快纠正！

　　● 无辣不欢

　　经常吃油炸和麻辣等刺激性食物，会导致皮脂腺分泌旺盛，导致油脂无法从导管排出，积聚在毛囊内，使皮肤长痘。

　　● 洗脸次数太多

　　洗脸虽然是保持肌肤干净的直接方法，但是如果一天到晚的洗，就会洗去皮肤上的保护层，甚至会刺激肌肤分泌更多的油脂，更容易滋生细菌。所以，洗脸早晚各一次就可以了！切记次数不要太多！

　　● 无肉不欢在餐桌上无肉不欢的你，是不是发现近期痘痘变多了？那是因为肉食比蔬果难消化，吃太多肉食会导致消化系统不正常，导致痘痘频繁长出。

　　所以，平时吃东西要讲究荤素搭配！

　　● 喝水太少

　　皮肤缺水就会刺激毛孔排出油脂，长痘就在所难免了。

　　所以，提高每日的饮水量，也是很有必要的！

　　● 经常熬夜

　　若是经常熬夜，很容易引起内分泌紊乱、雄性激素过剩，从而刺激皮脂堵塞毛孔，引发长痘痘等皮肤问题。

　　皮肤也有休息时间的，这跟美容觉的概念是一样的，每天保持在晚上11点前睡觉，不仅能保证充足的睡眠时间，还能睡出好皮肤！

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