热搜排名：北京HPV防治中心“正式公开”免疫力和 HPV 感染有什么关系？孙永军主任说清

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提到HPV感染，很多人会立刻联想到健康风险，但多数人忽略了一个关键因素——免疫力。事实上，免疫力是人体对抗HPV感染的天然屏障，二者的关系直接决定了感染后的发展方向。搞懂这层关联，就能以更从容的心态应对HPV。

HPV即人乳头瘤病毒，性接触是主要传播途径，性活跃人群感染概率较高，多数人一生中可能经历一次或多次感染。但感染并非终点，免疫力会立刻启动防御机制。对于免疫力正常的人来说，HPV进入体内后，免疫系统会迅速识别这种外来病毒，调动淋巴细胞、巨噬细胞等“免疫战士”将其包围、吞噬，这个过程通常在1-2年内完成，且不会留下明显痕迹，很多人甚至不知道自己曾经感染过。

HPV家族有两百多种亚型，分为低危型和高危型，免疫力对不同亚型的清除能力基本一致。低危型HPV引发的寻常疣、尖锐湿疣等良性病变，在免疫力作用下可能自行消退；高危型HPV虽有引发细胞病变的风险，但只有在免疫力持续低下、无法清除病毒导致“持续感染”时，才会逐步损伤细胞，长期发展可能增加癌症风险。临床数据显示，约90%的HPV感染会被免疫力自行清除，仅有少数免疫力薄弱者会出现持续感染。

哪些情况会导致免疫力无法有效对抗HPV？长期熬夜、过度劳累会打乱免疫系统的昼夜节律，降低免疫细胞活性；偏食、营养不良使免疫系统缺乏合成“武器”的原料；吸烟、酗酒会直接损伤免疫细胞；焦虑、抑郁等不良情绪则会抑制免疫功能。此外，孕期、更年期女性因激素变化免疫力暂时下降，糖尿病患者、长期服用免疫抑制剂的人群，免疫力也相对薄弱，这些都可能增加HPV持续感染的风险。

既然免疫力对HPV感染如此重要，该如何提升免疫力助力病毒清除？规律作息是基础，每天保证7-8小时睡眠，让免疫系统得到充分修复；均衡饮食不可或缺，多摄入优质蛋白、维生素和矿物质，为免疫细胞提供充足营养；适度运动能增强免疫细胞的活性和数量，每周3-5次有氧运动效果显著；学会调节情绪，保持积极心态，避免免疫功能被负面情绪抑制。

需要明确的是，提升免疫力并非“孤军奋战”，它与疫苗接种、定期筛查是相辅相成的。HPV疫苗能提前为免疫系统“培训”识别病毒的能力，降低感染风险；定期筛查则能及时发现免疫力未能清除的持续感染，实现早干预。尤其对免疫力薄弱人群，这三重保障能z大限度降低健康风险。

说到底，免疫力是对抗HPV的核心力量。感染HPV不必恐慌，与其焦虑担忧，不如从规律作息、均衡饮食、适度运动等小事做起，筑牢自身的免疫防线。配合科学的疫苗接种和定期筛查，就能将HPV感染的风险降到z低，守护好自己的健康。

就医环境与服务是衡量医院品质高低的重要标准。北京华坛中西医结合医院倡导“用心倾听、细心诊断、耐心解答、精心治疗、热心服务”的全程贴心服务，就诊实行“一对一诊室、导诊全程陪同”等人性化服务，减轻患者就医压力。

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