‘’本周重点‘’80% 的人都感染过 HPV，但 90% 的人不知道这 3 个真相‘’排行公布‘’北京治疗hpv见效快医院

HPV，人乳头瘤病毒，这个名字或许你并不陌生。但你可能不知道，全球数据显示，约 80% 的性活跃人群在一生中至少感染过 1 种 HPV 型别 ，无论是男性还是女性，都有相当高的概率与它 “打交道”。尤其是 20 - 24 岁的女性，由于性活动活跃且宫颈黏膜相对脆弱，感染率高达 30% - 40%。不过值得庆幸的是，90% 的感染可在 2 年内被免疫系统清除。如此高的感染率，却有很多关于 HPV 的真相被大众忽视，下面就为你揭秘多数人不知道的 3 个关键真相。

真相一：传播途径不只是性接触

提到 HPV，大多数人第yi反应就是性传播。确实，性接触是 HPV 传播的主要途径，但绝非唯yi方式。

母婴传播也是不可忽视的一条途径。当孕妇生殖道感染 HPV，在分娩过程中，胎儿通过产道时就可能接触到病毒，进而被感染。这种情况可能引发婴幼儿喉乳头瘤病，虽然发生率约为 1/10 万 - 1/40 万，属于罕见病，但后果严重。例如 32 岁的王女士，孕期查出 HPV11 型感染，宝宝出生后 6 个月出现声音嘶哑，喉镜检查发现喉部菜花状赘生物，z终确诊为喉乳头瘤病。对于这种传播途径，孕期无需针对 HPV 进行特殊治疗，但分娩时务必告知医生，若生殖道有疣体，可考虑剖宫产，以此降低宝宝的感染风险。

间接接触传播同样存在风险。HPV 在潮湿环境中可存活 24 - 48 小时，这意味着公共泳池、健身房更衣室的毛巾、马桶座圈、泳衣等都可能残留病毒。穿公共泳池的拖鞋，如果脚趾间有细小伤口，就可能接触到病毒，尤其是低危型 HPV，有可能引起跖疣。实验室检测显示，公共马桶座圈 HPV 检出率约 5% - 10% 。不过，感染需同时满足 “病毒活性 + 黏膜破损” 等条件，实际感染概率其实小于 1%，所以不必过度恐慌，但日常仍需做好防护，比如自带毛巾、拖鞋，接触公共物品后及时洗手。

还有一种黏膜自体传播，手在其中充当了 “帮凶”。当手接触生殖器 HPV 感染部位后，如果未彻di清洁就触摸口腔、咽喉或其他黏膜处，就可能引发二次感染。25 岁的小李就因患尖锐湿疣，用手涂抹药膏后未洗手就吃水果，1 个月后口腔出现白色赘生物，检测为 HPV6 型感染（口腔尖锐湿疣）。此外，像咬指甲、拔倒刺等习惯，导致手指黏膜破损，接触病毒后也容易引发手部寻常疣。所以，接触隐私部位后，用肥皂洗手 20 秒是很有必要的。

真相二：HPV 感染≠患上癌症

HPV 家族庞大，目前已知有 200 余种型别，根据其致病力和致病危险性大小分为高危型、中危型和低危型。其中 HPV 16、18、31、33、35、39、45、51、52、56、58、59、68 为高危型 ，HPV 26、53、66、73、82 为中危型，其余为低危型。低危型 HPV 感染通常会引起寻常疣、扁平疣、尖锐湿疣等良性病变 ，比如 HPV6 和 HPV11 型，它们是导致 90% 生殖器尖锐湿疣的 “罪魁祸首”，会在生殖器、肛门周围出现菜花状、乳头状赘生物，可能伴有瘙痒、出血等症状，虽然不致癌，但会影响生活质量和心理健康。

而高危型 HPV 持续性感染才可能引起恶性肿瘤改变，如子宫颈癌，其中 HPV 16/18 诱发癌变的风险z高。不过，从感染高危型 HPV 到发展成宫颈癌，这中间是一个漫长的过程，通常需要 10 - 20 年，甚至更久。并且，多数 HPV 感染是一过性的，90% 的感染者可在 2 年内靠自身强大的免疫系统将病毒清除，只有少数持续感染高危型 HPV 的人才需要警惕癌变风险。所以，查出 HPV 阳性，不要马上觉得自己患上了癌症，保持冷静，进一步检查，明确 HPV 型别以及是否存在病变才是关键。

真相三：增强免疫力是关键

目前，针对 HPV 感染，并没有特xiao药物能够直接将其清除，提高自身免疫力才是对抗 HPV 的核心。免疫力正常的人，免疫系统能够高效识别并清除入侵的 HPV 病毒，使得大部分感染呈现一过性，不会对身体造成长期危害。但如果长期熬夜、精神压力大、吸烟、过度节食等，这些不良生活习惯会显著削弱免疫力，免疫细胞活性降低，就给了 HPV 可乘之机，增加持续感染的风险。

那如何增强免疫力呢？均衡饮食至关重要，保证摄入富含维生素 A、C、E，以及锌、硒等微量元素的食物，像胡萝卜、橙子、坚果等，这些营养物质有助于维持免疫细胞的正常功能。规律作息也必不可少，每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠，尤其是晚上 11 点前入睡，能让身体各器官得到充分休息，促进免疫因子释放。适度运动同样关键，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，或者 75 分钟的高强度有氧运动，像跳绳、有氧操等，运动可以促进血液循环，增强身体的免疫功能。此外，戒烟限酒、保持良好的心态，对提升免疫力也大有裨益。只要免疫力保持在良好状态，即使感染了 HPV，也有很大机会实现自然转阴。

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