“口碑实力强”北京华坛医院主任医师——金祖余“健康贴士”感染hpv 这4点需要注意

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感染 HPV 后，在生活、治疗等诸多方面都有需要留意之处：

1.生活习惯方面：保持规律作息，充足的睡眠有助于提升机体免疫力，利于身体对抗病毒，应避免熬夜。适度运动同样关键，像慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动，每周坚持 3 - 5 次，每次 30 分钟以上，能增强身体素质。日常饮食要均衡，多摄入富含维生素的新鲜果蔬，如橙子、西兰花，以及富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类，为免疫系统 “加油”。同时，戒烟戒酒，烟酒对身体免疫系统有损害，会削弱机体抵抗 HPV 的能力。

2.个人卫生方面：注意私密部位清洁，每日用温水清洗，保持干燥，但要避免过度清洁破坏阴道的自然菌群平衡。个人衣物尤其是内裤，要勤换勤洗，选择纯棉材质，透气舒适，减少对私密部位的摩擦，并且内裤清洗后Z好在太阳下晾晒，利用紫外线杀菌。在公共浴室、游泳池等公共场所，尽量使用个人防护用品，如一次性马桶垫，降低 HPV 通过间接接触传播的风险。

3.性行为方面：HPV 主要通过性接触传播，性生活时正确使用安全套能在一定程度上降低感染风险，但不能完全杜绝，因为 HPV 可感染安全套未覆盖区域。若一方确诊 HPV 感染，建议双方一同检查，治疗期间尽量避免性生活，防止交叉感染，待病情好转或治yu后，再恢复正常性生活，且要注意性伴侣的固定，避免多个性伴侣增加感染几率。

4.定期检查方面：对于 HPV 感染人群，定期复查至关重要。女性应依据医生建议，定期进行 HPV 检测、TCT 检查，一般建议每年 1 - 2 次，若存在高危型 HPV 持续感染，可能还需更频繁检查及结合阴道镜检查，以便及时发现宫颈病变。男性若有症状或性伴侣感染，也需进行相应检查，如生殖器部位的 HPV 检测等，随时掌握病情变化，及时调整治疗策略。

“口碑实力强”北京华坛医院主任医师——金祖余“健康贴士”感染hpv 这4点需要注意

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