《312经络养生法》

312经络养生法是运用三种中医医疗健身方法,即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络,使失控的经络系统恢复正常,达到有病治病、无病防病健身的效果,只要坚持下去,就会实现健康长寿的目标。312经络养生法具有六大特点:第一是自治;第二是全治;第三是根治;第四是简单易学;第五是为个人、家庭、国家节省大量医疗费用;第六是不但对常见病、疑难病,而且对影响人类长寿的恶性疾病(如癌症、心梗、中风等)都有防治作用。所有人都可以练习,不分男女老幼。因为经络客观存在于每个人的人体内部,是看不到、摸不着的生理系统。那么,312经络养生法正是这样一套自我锻炼法,因而它是适合所有人进行练习的。只要每天主动地去锻炼经络,就可以有效地激发经络的畅通,调节人体的生理功能。只要能持之以恒,身体就会越来越强壮,越来越健康;反之,将不能有效地保证人体的健康。

作者:祝总骧 出版社:中国城市出版社 类型:中医养生 性质:章节阅读

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