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问医生

《看名医不挂号》序言

2009-10-14陕西师范大学出版社
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核心提示:帮助不能来北京,挂不上大医院名医号的人们看病,是MSN 网“名医讲堂”直播以及这本书的全部目的。为此,我专门邀请了北京三级甲等医院的各位主任级医生做客直播室,他们的职位和职称是这个直播和这本书的绝对权威保证。

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  八、血脂高、尿酸高怎么进补?

  血脂高,脂肪肝,属于淤滞。我们说“流水不腐,户枢不蠹”。如果水是流动的,里面有营养的东西很快化生为营养了。如果是一滩死水,营养越多可能臭得越快。

  如果有这种情况的人是白领,应该“勤动脑体不动心”。心里不要有更大的压力,考虑问题可以尽量全面,处理问题可以尽量果断,但是晚上停下来的时候,心不要动,晚上躺在床上,敢与天地日月同辉,非常平静,这非常重要。

  头是用的首领,四肢是用的工具,这都是必须动的,惟独心不能动。心一动,五内俱焚,保持安静的心态很重要。

  饮食上要清淡一些,早上、中午的饭吃得好一些,晚上的饭一定要清淡一些。

  因为早上和中午阳气盛,脾胃功能弱的时候还可以借助自然界的阳气充分运化营养。到了晚上,自身运化的能力差了,自然界的阳气也弱,吃进去的东西不能充分地代谢,就变成了多余的产物,中医称之为“痰”。

  医生有时会建议你晚上喝一点酒,白酒或葡萄酒,因为少量的白酒或葡萄酒有助于气血的运行,帮助实现“流水不腐、户枢不蠹”。

  另外,夜里11点以前一定要睡觉。

  11点到1点,中医认为是胆的功能最好的时候,1点到3点是肝的功能最好的时候,如果11点到1点这个子时,1点到3点丑时,这时间如果你还在兴奋的话,血就往大脑上走,肝脏就处在相对缺血的状态,长期熬夜也会造成脂肪肝。

  11点以前一定要睡。早上早点起都没有关系,因为早上3点到5点是肺气旺盛的时候,5点到7点是大肠经旺盛的时候,这时候起得早一点可能会觉得很精神。

  同时可以吃一点“三七粉”,就是云南产的“三七”,它是一个既补气又活血的药。在所有的活血药中,只有“三七”是活血而不无破气。每天早上5克,晚上5克,温开水送服,坚持吃,血脂、脂肪肝都会得到改善。39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

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