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问医生

《看名医不挂号》序言

2009-10-14陕西师范大学出版社
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  四、为什么胆经在保健过程中最多用到?

  大家都知道,肝主怒,肝火太旺了就容易发怒。从肝上找穴位,哪个堪称为“消气穴”呢?就是“太冲”穴。“太冲”穴在脚上的大脚趾和二脚趾的之间的缝隙处,但这个穴有很多朋友不会按摩,正确的方法是,一定要捏骨寻经地去揉,指甲要剪平,要掐进去,指甲很长就会掐破了,掐进去之后你会觉得深层有问题,真正有气的人,会感觉很痛的。

  整天郁闷不舒,心里很不愉快,或者和人生完气,一定要揉“太冲”穴,“太冲”穴揉完了,会感觉心里豁然开朗。

  这个“太冲”穴可以多说两句,它除了可以消气,还有其他很多的功能,比如说发烧了。烧从哪儿发起的?一般也都是肝火引起的,揉“太冲”穴等于从里面就把火泻掉了。

  还有的人一生气手脚就拘挛了,抽了。这种时候,你敲“人中”穴是不管用的,不因为他抽不是督脉和任脉阴阳不调造成的,而是由于肝火过旺,肝风内动引起的,这时候一掐“太冲”穴马上就能缓解。

  还有很多小孩儿多动症,也可以从“太冲”穴找到源头。

  中医经典《黄帝内经》强调身心同治,说“肝主谋虑,胆主决断”,现在的人谁没有谋虑?每天都为工作、为生意、为生存谋虑,但是很少去决断,因为很多东西只能谋虑,不能决断,我决断不了,这份工作我不喜欢,但是我还得干,因为我指着这份工作养家糊口,这就是你的“谋虑”和“决断”相抵触。这样就会造成肝胆之间不调和,肝胆不调,百病丛生呀。

  刚才说“消气”穴,是消肝经之气。调胆经呢?一个是可以敲“带脉”,另外一方面可以敲胆经。

  很多朋友敲胆经把腿上的赘肉敲下去了。很多人说我腿上的赘肉很快下去了,但是肚子上的没下去。我说敲大腿这块只是胆经的一部分,它的很大一部分是在腹部,所以一定要敲“带脉”,你才可以把整个经络敲通了,光敲局部只能解决局部的问题。

  另外一方面,敲胆经的时候再敲敲“三焦”经,因为“三焦”经和“胆经”都是少阳经,其实是一条经,在腿上就叫“胆经”,在胳膊上就叫“三焦”经。

  告诉大家一个非常重要的穴位,就是“阳陵泉”,这是胆经的一个重要穴位,这个穴位一定要多刺激,很多人光揉,这个穴位很不好揉,要拨动,像拨动琴弦一样,一拨动会感觉里面有很多小经,会有电麻感,直接窜到脚底去,只有这种效果才最佳,如果你经常能拨动这个,胆经的郁结之气会被散出来。

  药店里的逍遥丸叫“加味逍遥丸”,是在原来药方的基础上加了有清热作用的丹皮和栀子,因为气郁时间久了会化热,所谓“着急上火”,“着急”和“上火”一般都是连着的。

  五、心理压力特别大的时候按哪个穴管用?

  多揉“劳宫”穴。有人说找不到“劳宫”穴,揉手心就可以,手心就是“劳宫”穴。所谓“劳宫”穴就是劳累了以后去宫殿休息,所以经常揉“劳宫”穴可以享受帝王的生活,是一个非常好的穴位。

  比如说要去应试,很紧张,就揉一揉“劳宫”穴,心里就很平和了。39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

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