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问医生

《看名医不挂号》序言

2009-10-14陕西师范大学出版社
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核心提示:帮助不能来北京,挂不上大医院名医号的人们看病,是MSN 网“名医讲堂”直播以及这本书的全部目的。为此,我专门邀请了北京三级甲等医院的各位主任级医生做客直播室,他们的职位和职称是这个直播和这本书的绝对权威保证。

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第三章 状态的维护

  哪些病可以求己不求医?

  中里巴人

  一位非学医出身之人,最近推出自己的养生疗疾宝典《求医不如求己》,此书号称“改变中国人健康生态的第一方案”。作者借习练八卦掌时对中医经络的敏锐体会,将人体形容为“自己带到人间的天然药库”,能够对这个药库充分发掘就能达到不求医的境界。

  一、刮痧应遵循身体之意

  中国传统的刮痧方法非常简单,但效果迅捷,很多不舒服,一出痧,症状就减轻很多,按摩虽然也可以治疗,但没有刮痧这么方便。

  刮痧其实很简单,就是把刮痧板拿在手里,拿到1/3的长度,取45度的角度顺着经络刮。外面很多健身中心,他们不是按照经络刮,在刮的同时是往两边分散着刮,这种刮法我认为不是很好,刮痧要顺着经络通道往下走,这样体内的毒素才能及时排出去,如果往两边分散,等于气血无形中就散了,可能可以把后面的热气散一散,但是不能真正达到排毒的效果。

  刮痧是否一定要很疼,或者一定要到痧被刮出来?我给一个标准,比如身体发痒,好像洗澡的时候,这里痒了,需要搓一搓,挠一挠,身体的痒就是告诉你,这个地方气血过去了,但是有瘀血在那阻滞,就需要刮。

  刮的过程当中,可能刮这个地方突然不痒了,旁边那个地方又痒了,那就一定要刮旁边这个痒的地方,一定要遵循身体之意,这样的刮痧效果非常快,而且一刮起来心里也不会有任何抵触,因为刮痧像挠痒痒一样,很舒服。

  另外一个就是我没有痒痒,但是有瘀血长期堆积,这种情况也可以刮,刮的时候可以把手接触在皮肤上面,立着板刮。手如果离开的话,用板直接刮皮肤,会觉得生痛,手贴在那刮等于用手背给它又按摩了一下,同时给它按摩的效果。

  需要注意的是,如果很痛又不出痧,就不要始终刮这个地方,一是气血没有过去。刮痧需要里面的气血来配合的。这个痧不是你刮出来的,而是里面的气血顶出来的,即使把皮刮破了,里面没有气血呼应也是无效的。

  有的人经常胸闷,夜里睡觉会闷醒,要开窗户,可能是早期心血管的征兆,拿着刮痧板从胸口中间,轻轻刮一刮,这样前胸会舒服。

  有的人同时还感觉到后背痛,后背有几个穴位,“厥阴”穴、“心俞”穴、“膏荒”穴都很管用。心血管那个地方有问题,堆积瘀血了,一定要及时刮出来。前胸后背都觉得畅通了,夜里堵闷的感觉也会消失。

  为预防起见提前刮也可以,出痧很顺畅的话可以提前刮,但堵闷的时候也是刮的好时机。因为堵的时候就是里面的心血瘀阻,要出来的时候,有两句话大家可以记一下,叫“抒其所愈发,勿强开其所闭”,强制刮的话会很不舒服,效果也很差。

  名医张锡纯写过一本《医学衷中参西录》,张是正经的中医,但他很开明,不排斥西医,第一次在中医著作中“参考”西医。他治疗这种表症很重的感冒,就用到了见效快的西药“阿斯匹林”,帮他实现治疗感冒时的因势利导。39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

中医真能治疗心血管病吗

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