《养生的智慧》介绍

 

　　【本书特色】

　　● 李嘉诚亲自邀请为自己诊病的著名中医大家

　　● 中央电视台、《北京晚报》等媒体热捧的专家讲座，《东方之子》曾专门报道其成功治愈器官移植术后产生排异反应的病例，《健康之路》在08春节黄金周的5天养生讲座热遍全国，分别于5月和7月两次重播

　　● 师从胡希恕等名满中华的中医泰斗，拥有40余年临床经验，具有无与伦比的权威性

　　● 来过王府井大街上“平心堂”门诊的有商业巨子、政府要员、明星大腕、驻华使节、外企驻京首席代表，而樊正伦就是“平心堂”中超高人气的专家之一，挂号的病人早已经排到了半年之后。

　　【作者背景】

　　樊正伦 著名中医学家

　　1982年获得医学硕士学位;曾任中国中医药出版社古籍室主任，现任北京崔月犁传统医学研究中心研究员，广东省中医院中医药学术继承人指导专家，多年来广泛涉猎和研读历代中医典籍，具有深厚的中医文化理论修养，先后主持编辑《明清中医名著丛刊》、《明清名医全书大成》、《明清中医临证小丛书》等中医学术典籍;从事中医临床与研究40余年，在多种疑难病症的预防和治疗方面具有丰富的经验和疗效，高尚的医德和医风也得到了广大患者的高度评价。

　　近几年应邀在诸多大学、媒体开办中医养生讲座，2008年春节黄金时间在中央电视台推出“中医养生”系列讲座，并多次重播，反响热烈。

　　● 北京崔月犁传统医学研究中心研究员

　　● 2006年获全国“首届中医药传承特别贡献奖”

　　● 中医临床与研究40余年

　　● 中央电视台《健康之路》中医健康权威顾问

　　● 中华医学会健康大讲堂中医专家

　　● 北京晚报健康快车资深中医顾问

　　【内容简介】

　　拥有40年临床经验的老中医为我们讲述中医治疗和养生原则。“上医治未病”，中医善于把“病”控制在刚刚萌发的阶段，而养生就是我们人通过身体的切实感受，体会到身体最初的变化，适时地调整身心，远离疾病。

　　樊正伦教授通过几十年对中国文化和中医观念的理解，深入浅出地叙述了中医在养生中的基本理念，总结了顺四时、节饮食、慎医药、调情志四个养生法则，深入浅出，对现代人的养生具有很好的指导意义。

　　本书一改中医保健书籍艰涩、枯燥的叙述方法，以琅琅上口的口语化文字为广大读者指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路。

　　【目 录】

　　第一章同大自然和谐共存才是养生之道

　　当“SARS”来到的时候，很多中医，让病人把那些草根儿树皮一类的中草药煮完了，喝下去，就成功地治疗了“SARS”。很多西方人说这个不科学，为什么呢?因为连SARS是什么都没研究明白，怎么能说你吃中药就能把它杀死呢?我告诉他们，这就是中医的神奇之处，两千年的中药到现在仍然有效。

　　了解中医，我们就可以避免很多疾病

 　　为什么两千多年前的中药现在还有效？

　　中医研究的是人的生命规律

　　中医保护了中华民族的繁衍昌盛

　　气聚则生，气散则亡

　　在自然界这个特有的环境中来养生

　　第二章人的养生要符合时空运转的规律——顺四时

　　我们现在的生活状态是：夏天唯恐空调开得不大，冬天唯恐暖气烧得不热。这些都违背了自然养生的规律，“冬天不冷，夏天不热，迟早要坐病”，人不是天上掉下来的，也不是上帝捏出来的，而是天地的产物，所以，人的生命就不能违背天地四时运行的基本规律。

　　冬天不冷，夏天不热，迟早要坐病

　　人如落叶树，遵从春夏秋冬四季的变化规律

　　春夏养阳，秋冬养阴