《手法自疗养生大全》简介

　　书名：《手法自疗养生大全》

　　书号：ISBN 978-7-218-06231-0编著：易传时定价：38.00元

　　开本：16开页数：印 张：16，全彩印

　　陈列类别：健康 养生出版时间：2009年9月出版社：广东人民出版社

　　出版单位：广东省出版集团·北京蓝洋广版文化传播有限公司

　　本书卖点

　　1.一本《手法自疗养生大全》= 22本养生健康书

　　书中网罗传统的、流行的、几近失传的22种中医自疗保健手法，随您对症选用。

　　2.真人图片演示，中医手法再复杂，都能学得分毫不差!

　　3.杂志式阅读，甩掉中医书籍的文字冗长、表达晦涩，在愉快的阅读中获得中医知识。

　　内容简介

　　这是一本“集大成”的中医保健书。书中精选了二十余种流行于民间的中医自疗保健手法，包括：捏脊、推背、拉筋、撞墙、刮痧、拔罐、艾灸、拍手、揉腹、敲胆经、五禽戏、八段锦、砭疗、吐字、揉膝、操背腿、叩齿漱咽、扳指、甩手等。这些手法有的是在传统基础上创新，有的是近年流行于社区，有的已经消失于史籍几乎失传，编著者以简易、省时、高效、安全为原则，经过去芜存菁、驾繁驭简的提炼，把它们条分缕析地括概出来。每种手法从原理到具体操作，动作分步讲解，全彩配图清晰明确，做到让读者能够一看就懂，一学就会，从而达到自我治疗、舒筋活血、强身健体的目的。

　　全书贯穿着自然和谐、阴阳平衡的中医理念，突出外治自疗特点，强调自我调理，激发自身防御机能，教给读者养生保健精髓及小病不求人的智慧。

　　序作者简介

　　薛卫国，男，38岁，北京中医药大学推拿教研室讲师，主治医师。先后在山西省中医药研究院、成都中医药大学、北京中医药大学从事按摩推拿临床、教学工作。在推拿专业期刊上发表学术论文15篇，曾出版图书(《中华保健按摩全书》，重庆出版社;【全新正版】家庭按摩彩色分步图解，上海科学普及出版社)完成校级科研课题1项，参加全国专业学术会议多次。按摩推拿强调“脊柱调整”与“软组织松解”，对各种颈肩腰腿痛、神经、消化系统疾病及亚健康状态颇有疗效。)

（实习编辑：伍智聪）