北京德胜门中医院精神科：老人如何治疗抑郁症

　　随着调查的深入，我们发现抑郁症不再是年轻人的专利，在我院门诊经常遇到老年抑郁症患者。随着老年人抑郁概率的增加，我们作为孩子也要注意。很多时候我们都在外面工作，从来不去想父母是怎么生活的。有时候，即使与衣食住行无关，老年人的抑郁情绪也日益加重，给他们的健康和心理带来极大的伤害。

　　老年人如何治疗抑郁症？其实很多老人都是因为孤独而患上抑郁症，这在生活中是可以为老人解决的。

　　心理学家认为，老年人“呆在家里，闭门思过”是造成情绪波动的主要因素，所以下一步是组织老年人参加集体活动。有几种有效的方法可以借鉴。

　　为老年人治疗抑郁症，应该会让老年人的生活变得精彩。

　　一张、《书法疗法》：要求老人把一定数量的美术作品一一用印刷体写出来。写完后会对他们进行评价，给获奖者一些小奖励。老人专心写作，有利于稳定情绪。

　　2、《绘画》：绘画是治疗老年抑郁症的好疗法。四五个平时沉默寡言的老人组成一个小组，每个人随意用钢笔画画，半个多小时后，比赛就要举行了。老人的抑郁被驱散，自然破冰。

　　3、“旅行”：参加老年旅行团是解闷的好办法。老人每次出门都会交一群朋友。虽然每次旅行的时间不长，但回味无穷。如果去大森林或者海边，效果更好，不仅可以改变抑郁老人的精神状态，对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘、神经衰弱患者也有一定疗效。

　　4、“花”：在美国，几位科学家发现，大约300种植物的气味对人体有益。比如天竺花的香味能让人心平气和，而薰衣草能让人入眠。我们也应该关注老年人的抑郁症。多关注他们很重要。抑郁症在中医理论上被称为“情志内伤”引起的心、脾胃、肝等不协调的精神病。中医治疗抑郁症主要从症状入手，从脏腑郁证、气血郁证、湿郁证、火郁证、痰郁证、食郁证进行多向调理。提醒患者和朋友，抑郁症的治疗是一个漫长而艰巨的过程，患者要做好心理准备。

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