深圳骨科医院：关节炎日常怎么护理

　　类风湿性关节炎是一种病因复杂的骨科疾病。其主要临床表现为小关节滑膜引起关节肿胀疼痛，然后软骨破坏、使关节间隙变窄，严重骨质破坏、导致关节僵硬、畸形、后期功能障碍。所以在生活中要做好预防关节炎的工作，减少对身体的伤害。另外，对于已经患有关节炎的人，要多了解关节炎的日常治疗和护理方法，以便早日摆脱疾病。

　　1、中医治疗：医生会根据不同的类型提供不同的处方。以上药材除内服外，也可选用部分放入布袋中加热后敷于患处，或用汤药剩馀的布袋包裹，趁热敷于患处。

　　2、按摩疗法：按摩疗法对关节炎也很有效，但要注意在急性炎症期尽量避免使用按摩，或者慎用轻揉，以免炎症加重。

　　3、针灸（拔罐）：针灸对关节炎有较好的治疗效果。研究表明，针灸具有消炎止痛、、消肿、、促进血液循环等作用。通过改变患处的血流和血流速度，可以带走一些致病的炎症因子来改善症状。可以电针，可以加艾灸，也可以加拔罐。

　　4、药膳调理：关节炎也可以结合药膳调理，比如鳝鱼汤、姜粥。

　　5、运动：养成运动的习惯，运动时量力而行，不要过度，因为膝盖是人体的重关节，超负荷容易引起关节炎，但不能完全停止运动，只要根据情况调整运动量或者做一些无负荷的运动，对关节炎是利大于弊的。

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