祛燥

秋季养生食谱必须遵循“养收”的原则，其中饮食当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要

秋季养生食谱的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食，少食寒凉之物，以巩固摄人体内的正气。由于天气干燥、凉爽变化不同，饮食原则可依据节气的变化相应调节。一、秋季养生食谱之菊花大枣枸杞粥：菊花是秋天的...

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个药。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾。

行气活血解毒灸法的原料很多，但临床上多以艾叶为主。艾叶气味芳香，易燃，具有温通经络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结及防病保健的作用。

炎日夏季，许多人都喜欢在闲暇之余啃上一根甘蔗，不但能够清热生津，还能滋养润燥。但很多人都不知道，其实甘蔗富含着丰富的营养元素，是补血的水果之王，也是防病健身的佳果。

2011年立秋是8月8日，按照传统历法，立秋一到，就意味着秋天开始了。立秋也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的时期。而“秋老虎”属温燥，会出现皮肤干燥等症状，那么立秋吃什么，如何立秋养生呢……

立秋之后，大自然阳气敛降，湿气随之下潜，因而出现以“凉”和“燥”为主的气候特征。人的生理和心理也会发生相应的变化。秋季如何养生防病，对于老年人非常重要！

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。下面将为大家详细介绍脂肪肝的一些去脂药。

夏季到来，给我们带来炎热天气的同时，也伴随着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么办？今天小编给大家一些夏季饮食小建议，通过吃合适的瓜果，不仅能够养生，而且能够防治夏季疾病，消暑祛湿。

俗话说“春困秋乏夏打盹”。每到秋天就提不起劲来，特别是长期久坐的办公室一族，经常会提不起神来工作。那么，秋天为何会老觉得浑身疲乏呢？我要如何养阴润燥解除秋乏呢？