百合芦笋

芦笋味道鲜美，不仅营养非常丰富，更是抗癌明星。许多人不知道该怎么烹饪芦笋，这里给大家介绍几种它的美味吃法。

饮食调养方面宜平补，要注意健脾养胃、调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉米、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山药、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。还可根据不同体质选择药膳。

芦荟(aloe)是百合科芦荟属多年生肉质草本植物，药用价值较高，在化学组成中含量较高的有效成份有芦荟甙、芦荟多糖等，还含有氨基酸、有机酸、纤维素、蛋白质、维生素、微量元素等，被全球公认集医药、保健、美容等功能于一体的神奇植物。

中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药；身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。

韭菜，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效

【护肤篇】(#画中画广告#)冬季随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧、发干。如果不注意保养，寒风的刺激及暖气的使用更将使肌肤变得暗淡粗糙，缺乏弹性，产生皱纹。冬季皮肤还很容易出现瘙痒、裂缝、鳞屑等问题。因此，冬天的护肤显得尤为重要。特邀专家昆明医学院第一附属医院(云大医院)皮肤科副主任医师、副教授李玉叶皮肤瘙痒不应勤洗澡冬季皮肤瘙痒，是很...

女性由中年步入老年的过渡期，称为更年期，其表现情绪不稳定，急躁易怒，有时抑郁淡漠，猜疑多虑等。同时伴有植物神经功能紊乱，在潮热出现时可伴有心悸、心前区不适等。还会头眩耳鸣、失眠多梦、食欲不振、皮肤干枯、骨痛、骨折等。(#画中画广告#)中医认为，肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况，诸如肾气不足、肾阳虚衰、肾阴亏虚、肾精亏乏，甚至肾阴阳两虚等，具体问题不同，用药自然各不相同，同时还要将病人...

有花蕾、茎尖的茎类蔬菜竖放一些具有花蕾、茎尖的茎类蔬菜，例如菜心、芥蓝、芦笋、大葱等

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素a、b、c以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素b2、b6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

导读：秋冬季是人体脂肪养藏的时间，也是丰胸的最佳时刻。可是许多平胸mm用过很多方法却毫无收获，揪根溯源原来是你的气血不足影响了胸部的发育。补气其实就是从中医理论出发的一种由内而外的丰胸方法，在这个养藏季节的效果尤为明显，大家不妨试一试。(#画中画广告#)1. 常吃百合，清肺补气肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。据说在法国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦...