肝气郁滞

今年5月6日为立夏节气，此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通，夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意立夏养心。应重视立夏养生，平和过度到夏季。(#画中画广告#)另外，从运气学说来说，立夏也是二之气的最后一个节气，属乾卦，是一个阳气盛的节气，此时应如何做好立夏养生以适应炎炎夏日并顺利过度到三之气呢？起居养生立夏时节，虽说夏...

肝炎患者多有肝气抑郁或肾阴亏耗、气血两亏，并由此引起失眠、多梦。另外，肝炎患者由于长期受肝病折磨，思想负担和精神压抑，更加重了失眠。对于肝炎患者的失眠，有的病友选择在睡前使用安眠剂，但是长期服用安眠剂显然会增加对肝脏的损害。

晚春风多雨少，气温回升，热易致疲。中医讲“累从眼入”，即身心疲惫发端于眼睛疲劳。医生指出，身体疲惫是因为气血不足，体乏气虚，就会伤了肝气，从眼睛上也会有所表现。相反，护养好眼睛，做到眼明心静，五脏器官也会随之休养生息。晚春解决好全身疲乏，需要从护眼明目做起，养眼自是养身。(#画中画广告#)如何做好护眼养身的基本功？专家支招四个小方法，您不妨一试：睡出好眼神睡不醒，眼神就会惺忪呆滞。春天每天要保证每...

中医认为，腹胀之病因以食积停滞、湿阻脾胃、肝胃气滞以及脾胃气虚较为多见，选用中成药治疗腹胀有独特的疗效，治疗腹胀的中成药主要有消食导滞、燥湿健脾、行气和胃以及补气健脾四类。

真性红细胞增多症（polycythemia vera ，pv）是一种原因未明的造血干细胞克隆性疾病，属骨髓增殖性疾病范畴。临床以红细胞数及容量显著增多为特点，出现多血质及高黏滞血症所致的表现，常伴脾大。pv起病隐袭，进展缓慢，晚期可发生各种转化。

有的年轻人单位组织体检都不去，你对你卡上有多少钱很了解，但是你对你身体里的状况却不了解，这是不好的。你的爱车经常去保养，人怎么不去保养呢？男人保健最重要的就是防衰老，做好以下九点，让男人年轻10岁：(#画中画广告#)第一：戒懒。希望你能够勤活动，现在的青年都开始有富态的肚子，对身体不好。所谓的不要懒惰不是说你要勤于工作，而是你一定要持之以恒地适度运动。第二：戒过劳。每天工作十七八个小时，超过身体所...

阳气升发，人体肝、胆、胃肠蓄积的内热教旺，男性若不注意饮食规律，清淡饮食就极易上火。(#画中画广告#)第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之...

抑郁症是一种常见的心理障碍，中医称之为郁证，元代名医朱震亨在《丹溪心法》中指出：“气血冲和，百病不生；一有拂郁，诸病生焉。故人身诸病，多生于郁。”清代医家张志聪在《张氏医通》中也说：“郁症多缘于志虑不仲，而气先受病。”可见思想情志不正常是一个重要的致病因素。

立春时节正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气，食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等，另外，还可选择一些药膳以进行食补，其原则是助肾补肺，安养胃气，同时顺应肝气的升发。

祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。女性月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，女性经期饮食宜清淡，忌食生冷。