上火

以下是中式饮食八大危害，喜欢吃中餐的朋友注意啦！

产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在1800千卡以内。并应减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物，如海藻类、蘑菇类。食物以肉类、鲜鱼、大豆、豆腐、牛奶等优质蛋白食品为主。(#画中画广告#)　　1、以鱼代肉：鲜鱼，尤其是白色肉质的鲜鱼，脂肪含量比其它肉类都低，且几乎不含胆固醇。2、以水果代替零食：如果有想吃零食的...

受传统观念的影响，有很多老百姓认为“百病多由火生”，他们都喜欢购买一些清热中草药或冲剂，供全家老小时常服用。对身体强壮的成年人来说，适量服点清热药物，并无大害。

今年的立秋赶在三伏天中提前到来，以至于立秋过后天气依旧高温闷热，气候多变。许多人都深受“上火”的痛苦煎熬而到处寻求各种降火方法。此时，超市里琳琅满目的凉茶成了人们清热降火的最爱。

牙龈肿痛实指牙齿根部疼痛，主要是牙龈发炎。天气干燥，容易因上火引起牙龈肿痛。这时候牙龈肿痛怎么办？

分时间都是坐在电脑前，很容易产生眼部疲劳，咽喉上火等症状，严重的还有牙痛的现象。怎样应对这些电脑病？

上班族每天大部分时间都是坐在电脑前，很容易产生眼部疲劳，咽喉上火等症状，严重的还有牙痛的现象。怎样应对这些电脑病？小编教大家一些实用的食疗方，有效祛火，让身体变得舒适。

不少人一长痘就猛喝凉茶，以期祛火消痘，这其实是个误区。另外儿童一周喝一次凉茶防上火也是个误区。凉茶虽好，但也不是所有人都适宜喝的。

牙痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、咽喉肿痛……这些都是上火惹的祸。那么，要如何才能灭掉体内引发身体不适的“火”呢？下面，小编教你10个食疗小方法帮你降火治病。

口腔溃疡虽然不是大病，疼起来却很要命。”很多有过口腔溃疡的人相信都有过这种切身体会：一个小小的溃疡，不仅让自己吃饭疼、喝水疼、刷牙疼，甚至连说话也变成了一种“折磨”。