抵抗流感

妊娠糖尿病的发病率在3％～5％，而且近年来，还有明显的上升趋势。在孕前4～6个月经常参加体育活动，比孕期加强运动、避免营养过剩更有助于预防糖尿病的发生。为什么孕前运动有如此明显的作用呢？妊娠糖尿病的发生是因为妇女受孕后激素的分泌发生变化，可能产生抵抗胰岛素的作用，而孕前4～6个月适当锻炼能够稳定体内激素的分泌，减少抵抗，进而降低了患上妊娠糖尿病的危险性。另外，随着孕周的增加，在怀孕24～28周时这...

在这个流感横行的季节里需要份外小心，坊间的一些民间食疗方法非常有用，有效缓解感冒的症状。

妊娠期 换用胰岛素：患者最好提前3~6个月为怀孕做好准备，改用胰岛素控制血糖。怀孕后，应严格控制血糖，将糖化血红蛋白(hbalc)保持在正常范围(<6.5%)以内。怀孕期间，患者每天应自测血糖至少4次，经常检测尿酮体，并定期接受营养师、糖尿病专科医师及妇产科医师的指导，科学安排饮食起居，及时调整胰岛素的应用量。哺乳期 谨防低血糖：女性糖尿病患者若选择母乳喂养，在婴儿吸奶的时候，母亲体内的血糖...

如何有效的预防扁桃体炎呢?我们都知道没有多少人能够真正的对预防扁桃体炎做到十分周到，除非你是一个对生活及其有要求的人。但你也不能保证你的一生中不得任何的急性传染病，据我所知，患急性传染病(如狸红热、白喉、麻疹、流感等)后，也可引起扁桃体炎。所以想要真正做到扁桃体发炎，就要对扁桃体做到很好的预防工作。

夏季日晒强烈，有些人脸上会出现许多褐色的雀斑，那么，有何妙方抵抗日晒呢？下面就给你介绍几款天然食品中具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物。

锌可以提高人体免疫力，从而提升、激起抵抗疾病的能力。但是，中国少年儿童的锌缺乏现象堪忧。全国妇联儿童工作部发布的《中国居民营养与健康现状》调查显示：我国儿童的缺锌比例为39%。

流行性感冒（influenza，简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。那么中医和西医在流行性感冒上的pk又会什么样子呢？

夏季的到来，我们的肠胃好像突然变得脆弱了起来，一个不小心就会出现腹泻。其实腹泻是因为我们肠道的抵抗力低下造成的，夏季适当补充益生菌可以有效预防腹泻。

准妈妈除了日常起居饮食要注意外，疾病可不能不防。如何在这气候多变的季节，做好自我保护，建立身体健康的防御网，对孕妇来说是极为重要的。

老年人生活孤独，往往喜欢饲养宠物以获得某些安慰，但是宠物可以引起人兽共患传染病。这类老人由于血糖高和免疫功能下降，对多种传染病的抵抗能力下降，每日和宠物密切接触，很容易被某些动物体内的微生物感染。