1。早饭:两个糖包,一个糍粑,一个鸡蛋,一袋纯牛奶。(#画中画广告#)2。午饭晚饭:多吃肉,多吃饭,能吃尽量吃,使劲胀。其实我的消化一直很好,怎么吃基本都不闹肚子,以前应该只是吸收不好。其实吸收最重要的是脾胃,所以我买了健脾糕片,看他们很多吃的是健脾丸,但这居然没卖的,就买的健脾糕片,效果应该一样,配方都一样的。3。晚上9点左右小锻炼下。举举哑铃。4。锻炼完喝杯牛奶,吃一包饼干。5水果只吃香蕉。零...
查看全文>> 标签:食谱营养增肥食谱营养导语:花开时节用花煮粥,让自己在享受花香的同时,喝出花容月貌。(#画中画广告#) 菜花粥菜花为十字花科芸蕈属的花,含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。取鲜菜花50克(干品10克),粳米50~100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入少许菜油,表面见油为度,早晚服。菜花粥气味清香爽口,常服可活血美容、润肠通便。扁豆花粥扁豆...
查看全文>> 标签:女人保健花粥女人保健豆油就是通常所说的大豆色拉油,是最常用的烹调油之一。豆油是从大豆中压榨出来的,有冷压豆油和热压豆油两种。冷压豆油的色泽较浅,生豆味淡;热压豆油由于原料经高温处理,其出油率虽高,但色泽较深,并带有较浓的生豆气味。按加工程序的不同又可分为粗豆油、过滤豆油和精制豆油。粗豆油为黄褐色,精制的大多数为淡黄色,粘性较大。在空气中久放后,豆油油面会形成不坚固的薄膜。豆油较其它油脂营养价值高,我国各地区都喜欢食用...
查看全文>> 标签:做法大豆油营养做法营养微微卷发那大流行!卷发不仅能提升女性的温暖度,又容易百变造型。优雅、甜美、浪漫、个性、张扬、与众不同,都能让不同的卷发来呈现。即使是c小调,也韵味十足。
查看全文>> 标签:发型卷发发型“生理期”似乎是女人的专利,但实际上,男人们每过一段时间也总有那么几天表现得意志消沉、精神不振,甚至还带有某种身体的不适。你不知道吧,其实男人也有“生理期”。(#画中画广告#)男人“生理期”症状一:“性趣”大减,那几晚你们过得极为平淡。推荐食谱:酪梨海鲜沙拉用料:鸡蛋2个,兰花蚌150克,鲜鱿或花枝150克,鲜干贝200克,酪梨1个,沙拉酱1小碗,盐、酒少许。制作:1。鲜鱿或花枝切成片。把所有海鲜...
查看全文>> 标签:男性食谱食谱生理期男性小裤边也有大学问(#画中画广告#)兴许你觉得我们是小题大做了,但是请问先生们,你是否真的曾经考虑过自己的裤脚是否合适您的整身搭配以及出席的场合。其实,别小看这个小小细节,您的品位可都体现在这细枝末节之处了。早年间,给裤脚翻个边儿绝对是绅士们为了体现自己身份而在着装细节上玩起的小把戏,而到了现在,裤脚翻边与否除了关系到着装场合和身份,更重要的是可以使您的西裤体现更完美的垂坠感,塑造更加良好的体态效果...
查看全文>> 标签:西裤男人学问男人继去年的“豆你玩”、“蒜你狠”后,今年这一“家族”又添一新成员——“辣死你”。受去年海南风灾、当地农民因“价贱伤农”改种其他农作物等因素的综合影响,辣椒的价格在近一个多月来竟暴涨一倍,每斤单价从原来的5元涨到10元以上,一些闹市区的肉菜市场已涨到13元(每500克,下同),与肉价相当,被网友戏称为“辣死你”。不过,业内人士表示,本地和北方辣椒约半个月后即可上市,届时辣椒价格或有所下降。
查看全文>> 标签:辣死你豆你玩涨价辣椒男人往往较女人更注重事业,面临更大、更多的压力,更容易疲劳过度,从而出现失眠、将军肚、性功能下降等等问题。如何应对这些问题呢?(#画中画广告#)失眠睡眠前5~6小时开始练习,时间不要超过45分钟。如果睡眠时间是23点左右,可以在18点去做中低强度的运动。这样做可能不会立刻解决失眠的问题,但会提高睡眠的质量和深度。注意不要21点以后还训练,因为过度亢奋会加重失眠。将军肚预防将军肚,进行中低强度、长时...
查看全文>> 标签:男人健康健康男人大豆是近年来越来越受人们推崇的健康食品之一,其中所含的丰富蛋白质被大家公认为人体所需的优质蛋白。不育专家称,最近一项科学研究显示,大豆中的某些成分能造成精子数量下降,从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。
查看全文>> 标签:健康保健养生养生健康保健荤菜的烹饪不但应该讲究烹调方法外,还要讲究科学配衬,使菜肴达到色、香、味俱佳的效果,而且还能使荤菜中的营养充分被人体消化吸收。下面介绍几种常荤菜配衬法:补益互助:牛肉补力、健脾胃。卷心菜、花生含有的大量维生素,有保持胃粘膜作用。若是它们相配,如牛肉卷心菜汤、花生炒牛肉丝,一护一补,其益更大。又如猪肝补血,菠菜含丰富铁质,也有补血作用,二者配成的菠菜猪肝汤,补血功效会更大,色、味也佳。
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