蜂蜜姜汤

许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的，但早晨这第一杯水却不能乱喝，牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上第一杯水饮用，温开水或温水冲调的蜂蜜比较合适早上起床后饮用。

夏天人们喜欢吃较凉的食物，但由于体质不同，肠胃的耐受能力也各不相同。寒凉体质的人和火热体质的人相比，更容易因贪凉伤到胃。炎夏里用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

夏季是皮肤过敏的高发季节，容易让人红、肿、烫，身体感觉不适。专家建议大家喝点当地产的蜂蜜，可起到预防效果。此外，饮用荨麻叶茶、采用精油蒸汽熏吸法、补充维生素等都可有效帮你远离皮肤过敏呢。小编和大家一起学学夏季养生知识。

馋嘴儿零食自己做----香甜烤栗子 原料：生栗子1斤，调料：植物油2茶匙（10ml）蜂蜜1汤匙（15ml）白糖1汤匙（15克）清水1汤匙（15ml）

养阴和胃大蒜属于辛辣刺激性食物，会伤阴，刺激胃黏膜，还会引起嘴干。，蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用，所以，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜。

不少人通过运动健身健美身材,不过专家提醒,想要身材好,健身后如何吃也很关键。要促进肌肉的增长,运动后需及时摄入蜂蜜及马铃薯等碳水化合物。

蜂蜜具有养颜美容、滋润的功效，营养价值也很高；白领女性上班熬夜，正餐也没法好好地吃，现教大家4款简单易做得蜂蜜美食，让你享受美味的同时又可补充营养。

1、南瓜洗干净外皮，去掉中间的瓤。如果你的南瓜高度超过5cm的话，建议你拦腰切一下，变成两个矮的。这样容易蒸熟。沥干水分。

我们都知道，姜汤可以治疗感冒。但是你知道吗？姜汤其实并不能治疗所有类型的感冒，中医学根据病人感受的病邪性质不同，将感冒分为风寒感冒和风热感冒等不同类型。

痔疮，是一种常见病、多发病，民间有“十人九痔”的说法，足见其发病率之高。患者在发病期多出现肛门下坠、大便带血、痔块脱出。严重时影响正常的工作和学习，甚至可造成诸多并发症。对于复杂的病症，选择合理的治疗方法是关键，传统上，手术治疗是解决易根治痔疮的重要手段。但是，手术对任何一个病人来说，都是一个令人恐惧的字眼，所以痔疮患者渴望能有非手术疗法的选择。(#画中画广告#)一、多吃多纤维食物如苹果、红薯、玉...