神静

动养和静养是道家养生的两大法宝，各有利弊。动养包括：跑、跳、走、爬、打球、游泳、骑车等。静养包括：静坐、睡眠、闭目养神等。按照《周易》的阴阳原理，动则生阳，静则生阴。比较而言，练动功的，动则生阳，可以增强精力，提高工作效率；练静功的，静则生阴，可以降低人体的消耗，人的寿命也相对较长。

核心提示：著名歌手梁静茹出生于马来西亚，喜欢吃芒果，还擅长热带水果入菜的创意烹饪，不仅好吃还美容养颜。

季高温天气更应重视心脑血管疾病的预防。其中抗凝是重要一环。专家建议，50岁以上的老人在夏天都应继续服用治疗心脑血管疾病的药物，用于预防心脑血管疾病的发生。此外，患者应做到“三静”，即静心、静养、静胃。

减肥成功的例子，我们经常都会在电视或者身边看到听到，但是为什么偏偏减肥失败的例子却是自己呢？在自己减肥失败的时间，大家不妨静下心来，看看小编给出了6条减肥原则到底自己有没有遵守好，是不是由于自己违反了其中一条所以导致自己减肥失败呢。

中医认为，耳朵是人体信息的窗口，也是人体脏腑重要的外相。可以反映全身脏腑经络的信息。因此，常按摩耳朵可调整脏腑。另外，常按摩耳朵还可祛病健脑、醒神聪耳。下面小编您一起学习如何按摩耳朵以及按摩耳朵时注意哪些事项。

胆石症是中年人的常见病，有六种人群为好发者。(#画中画广告#)一、肥胖者：研究表明，体重超过正常标准15%的人，其胆结石发病率比正常人高5倍。因为肥胖者血中胆固醇升高，以致胆汁中胆固醇浓度也升高，而形成胆固醇结石。二、长期不吃早餐者：医学专家对患有胆石症的人群同一些与他们年龄、体重相仿的健康人群作对照调查，结果发现，这些患胆石症的人群空腹时间都比健康人群长。其原因是空腹时胆汁分泌减少，胆汁成分也发...

宝宝入园后，大多数父母都会给孩子报这个那个的兴趣班，希望借此来培养孩子各方面的素养。确实，孩子在这个年龄段开始学些东西有好处，但望子成龙的心态有时又让父母不免走入另一个误区。静下心来想想，你已经或正在走入哪个误区。

婚后的梁静茹成功蜕变成幸福十足的小女人，梁静茹平常非常注重肌肤的干净保养，她认为干净，就会让人像亲近。懂得保养之后就会特别注意美白与保湿的部份。学习一下吧！

泥鳅在古代被誉为“永生不死的神鱼”，很多人认为吃生泥鳅可以治疗胆囊炎，甚至还有人出来现身说法，称“为了治疗胆囊炎，连吃3条生泥鳅，没火了，吃什么东西下去都那么温和。”之类的话。至于吃“生泥鳅”真的可以治疗胆囊炎的问题，看看中医怎么说。

所谓快速性爱，就是情之所至的性生活，人们可以直奔主题、忽略前戏。它有诸多好处，如释放压力，重新点燃热情和爱情、挽救彼此的关系，减少焦虑，改善心情、放松身心、让人精神焕发。