马序

著名经济学家马寅初活到101岁，其长寿经验中，重要的一条就是坚持喝牛奶，其他方面的饮食注意控制，而牛奶不能断

推荐序1乐在工作，复制每一个成功经验在我工作的19年里，有15年都是从事女性杂志的工作，见证了台湾女性从哈日、哈美、哈欧、哈韩这样的人云亦云，对时尚向往又盲从的阶段，到现在，能够很清楚知道自己的优点，并通过穿搭、化妆加以强化。现代女性知道，自己的不足可以靠勤加保养补充，以及对世界潮流的吸收内化。每当我走在街头，看到更多、更美、更有特色与散发信心光彩的女孩或女人们，我不禁心想，这十几年来，每月苦心编...

南京市第一医院日前对门诊病人进行了大范围的抽样调查，发现有很多人身患糖尿病却毫不知情。 南京市糖尿病防治中心马建华主任称：“高血压、中风等患者，竟然有一半都不知道自己已经不知不觉得了糖尿病。”

4岁的小宇，在电视机前一坐就是半天，大大的眼睛只盯着荧光屏，对于其他什么事情都不感兴趣，不愿意活动，不愿意游戏，不愿意和别人说话……久而久之，他孤独、怕羞，见外人不敢抬头，不和其他孩子玩耍做游戏，连公园的摇马都不愿意坐。显然，小宇心理患上了“电视孤独症”。

随着年龄增大，血管将逐渐老化。“老麻将”马大爷前几天因头痛、心慌、气短，不能再去会“麻友"，在家自吃了降压药后还是不减轻，胸闷反而加重，只好住进了医院。医生给他量了血压，哇！收缩压170毫米汞柱，舒张压90毫米汞柱。高血压病常同时具有多种危险因素，那么马大爷究竟是那种并发症呢？

孕前医学检查安排在准备生育前的3-6个月，据国际和平妇幼保健院妇科马梅英介绍，准父母们都应当选择可信赖的专业医院，对自己的身体做一次全面的健康检查，包括一般的内外科检查及优生相关的专项检查。让我们一起来了解一下优生专家建议的具体医学检查项目吧。

男人总是想到什么就吃什么，吃饭时间也没规律，这无形中增加了心脏病、高血压的可能性。如果男人肯放下面子，学学女人的饮食方式，会健康得多。(#画中画广告#) 没肉吃不饱 男人的饮食误区误区一：一顿饭没有肉就吃不饱。几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。从世界范围来看，红肉消耗多的国家，前...

“我干到今天，黑道白道都有朋友，只是不到那一天，我就不会麻烦他们，需要麻烦他们的时候，只要说一声，现在不就是花钱办事吗?……”这段录音，摘自整形留下后遗症的女士芳子(化名)提供的录音原声。录音中，这位自称“黑道白道都有朋友”的女子，正是本报在去年12月1日报道的《整容留下一串后遗症九名女士整容出问题“美容博士”躲猫猫》中的“美容博士”马艳。

从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每顿定量为一浅碗，已形成习惯。他们说：“喝粥浑身舒坦，对身体有益。”

4岁的小宇，在电视机前一坐就是半天，大大的眼睛只盯着荧光屏，对于其他什么事情都不感兴趣，不愿意活动，不愿意游戏，不愿意和别人说话……久而久之，他心理孤独、怕羞，见外人不敢抬头，不和其他孩子玩耍做游戏，连公园的摇马都不愿意坐。