互补

孕妈咪在吃鱼时，还应注意营养的搭配。例如，豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，可使豆腐和鱼类两种高蛋白食物的氨基酸得以互补，这是因为豆腐中所含的蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，而鱼肉中却较丰富;鱼肉蛋白质含量较少的苯丙氨酸，在豆腐中又颇为丰富。

我们建议糖尿病人的早餐改选其他有益食品，比如牛奶、鸡蛋、酸奶或者豆浆，而在粥的选择上，尽量选择杂粮粥，如加些绿豆、赤豆、玉米渣、燕麦片，这样谷类和豆类可以互补，既降低血糖指数，又提高蛋白质利用率。

一般来说，在民间流传的饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极易导致生病或中毒。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会相克，而且起到营养互补、相辅相成的作用，发挥其对人体保健的最大作用。

有粗有细，就是要粗细粮搭配，营养有互补作用，一星期吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯等，对健康有好处。不甜不咸是说不要净吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的盐就适中。

中医在诊断方面有一定的方法，与现代医学具有互补的作用。但由于中医的一些诊断过于笼统，在定量方面比较欠缺。中医治疗重视整体观念，重视综合治理，重视辨证施治，这些方面在治疗效果上显示出优势。

女性应该解放男性，不要把自己的幸福、安全感全投注在对方身上，而更多的是要和男性互补、相助。这种互补除了允许男性回到家庭当“主夫”之外，也要让对方能够适时地表达情感，而非刻板印象中的必须时时阳刚、威严。尤其是在家里，男人应该完全放松，甚至偶尔可以撒撒娇。这虽是个女性化的说法，但男人放松起来跟女人逗乐，也很讨人喜欢。这种关起门来的亲密感，有时比肌肤之亲更动人。

滋补佳肴第1道：花生米炖猪手(#画中画广告#) 主料：猪手4个。配料;花生米150克。调料：大葱50克、生姜30克、八角10克、花椒10克，精盐、白糖、味精各少许，料酒30克。制作：将猪手去净毛，放入温水内浸泡，用刀刮白，从中间开两刀，下热水锅内氽一下，出净血沫捞出，再刮洗一遍，重新换水上火，加入调料焖煮2～2.5小时。花生米用开水泡后剥去皮，待猪手煮烂熟时，下花生米再煮20分钟，凉后改刀装盘上桌...

他俩在业余“充电”时相识，恋爱之初，她就发现细心的他和大大咧咧的自己有不少互补之处。但这段感情只维系了180天， 关于分手的原因，他所说的是三件很琐碎的小事。

他俩在业余“充电”时相识，恋爱之初，她就发现细心的他和大大咧咧的自己有不少互补之处。但这段感情只维系了180天， 关于分手的原因，他所说的是三件很琐碎的小事。

饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，比如，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。