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小编推荐:一学就会的食疗丰胸法

2011-08-0639健康网
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核心提示:青春期女性可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到乳房健美的目的。有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。

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  罗马不是一天建成的,自然,女性关注的胸部成长也不是一朝一夕就能有质的飞跃。虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,就一定会迎来罩杯升级的惊喜。

  1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。

  2.种子、坚果类食物,如含卵磷脂的黄豆、生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

  3.橙子葡萄、西柚及番茄等含维生素C的食物,可防止胸部变形。

  4.芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物,有助胸部发育。

  5.花椰菜及葵花籽油等含维生素A的食物,都有利于激素的分泌。

  6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物,亦有助激素的合成。

  年龄段不同,丰胸的方法也不一样。中药可以丰胸,但这个一定要去正规的中药医院开方,先给中药诊断你是否能不能吃,千万不要盲目的喝中药哦。

  青春期女性

  菊蛋

  肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2个,共煮。蛋熟后敲开一头再煮,熟后弃渣食蛋。每日服1次。

  羊肝焖黄鳝

  羊肝10克,黄鳝150克。羊肝切,黄鳝切段,加盐、鸡精腌20分钟,然后用油爆炒羊肝及黄鳝,加入黑枣20克、花生30克、生片10克、酱油、盐各少许,焖熟即食,每晚食1次。

  成年女人

  有些成年女人体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。

  食疗方为:

  豆浆炖羊肉:山药150克,羊肉500克,豆浆500克,盐、姜各少许,合炖两个小时,每周吃两次。

  人参莲子汤:人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖两个小时,隔日吃,每日1次。

  35岁以上女人

  35岁以上的女性,两侧乳房大小不均者,除了注意睡姿,采取按摩等方法纠正外,可食疗。

  食疗方为:

  海带煨鲤鱼:海带200克,熟猪蹄1只,花生150克,鲤鱼500克,、姜、油、盐、料酒各少许。用油及姜、葱煎炸鲤鱼,煮后加水并放入其他配料,一同煮熟后即可服食。

  荔枝粥:荔枝干15颗(去壳取肉),莲子、山药各150克,瘦肉250克,一同煮粥,每周吃两次。

  丰胸方法多种多样,最快的方法只有隆胸了,如果你想通过日常方法自我调节来改变,那就没有快速的捷径,只有坚持!你的个人恶习,往往是影响你胸型不完美的杀手,想要让自己的胸部变大,先改正你的一些不良习惯吧。

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