问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

水果之王是谁 失眠不求医

2011-08-13 01:11:00凤凰中医
核心提示:大仲马治疗失眠所用之苹果,在我国已有两千多年的栽培历史。《说文》称之为“柰”,《广志》称“频婆”,《千金·食治》称“柰子”,《饮膳正要》称“平波”,《滇南本草》则称“超凡子”、“天然子”。

  失眠,中医学上称“不寐”,古时称为“不得卧”或“不得眠”。它有虚实之分。虚证如见多梦易醒心悸健忘、神疲纳减,面色少华(少血色),脉细弱,属心脾两虚,治宜补心健为主若心烦不寐,燥,或见梦遗滑精,红、脉细数者,属阴虚火旺,治宜滋肝养阴为若兼见心神不宁、心悸惊惕,入睡容易惊醒,脉弦细者,属肝胆不和,治宜镇惊安神为主,实证如见食少胸闷、脘腹胀满、大便不畅、苔腻、脉滑者,属肠不和,治宜和、消导、化湿为主。

  中医学认为,苹果性味甘凉,功能生津,补脑养血,安眠养神,解暑除烦,开消食,醒酒。《千金·食治》云,苹果能“益心气”。唐药学家孟诜认为,苹果“主补中焦诸不足气,和”。《滇南本草图说》,苹果“治虚火盛,补中益气”。《医林纂要》云“止渴,除烦,去瘀。”《随息居食谱》云“润悦心,生津。”因此,论是对心脾两虚阴虚火旺、肝胆不和或肠不和所致之失眠症都有较好的疗效。

  据现代生化分析,苹果富含糖类、果蛋白质,尚有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸等多种有机酸与胡萝卜素、维生素B族、维生素C等,以及等多种微量元素。芳香成分中醇类含92%,羰类化合物6%。其浓郁的芳香气味,对人的神经有很强的镇静作用,能催人入眠。这也是大仲马吃苹果之所以能够治愈失眠症的原因之一。

  苹果素有“水果之王”的美誉。民间广泛流传着“香甜酸脆苹果王,常食防病保健康”和“常吃苹果不求医”等说法,都不道理。苹果除对失眠症有治疗作用外,还能健体和防治诸多疾病。

  由于苹果富含,可将人体血液中的盐置换出来,排出体外,从而调节盐平衡,有降低血压和保护心血管的作用。因此苹果高血压心脏病和肾炎水肿患者的“健康之友”。苹果所含之,是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质的必不可少的元素,对增强记忆力有特殊作用,故苹果又有“记忆果”之称。

  苹果营养丰富又好吃,能健身防病疗疾,但是还要“会”吃,讲究吃得科学。实践经验证明糖尿病患者宜吃酸苹果防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果治疗便秘时可吃熟苹果医治结肠痉挛引起的腹泻宜吃擦成丝的生苹果睡前吃鲜苹果,可消除口腔内细菌,改善肾脏功能苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑苹果糊加温食用是儿童与老年人消化不良的最佳食品每天一个苹果连皮吃下,对关节炎、贫血患者颇有益处。因此,人们不妨遵照这种巧妙的“苹果疗法”每天吃一个苹果,于君健康必有意想不到的好处。

(责任编辑:王翊榆 实习编辑:朱燕梅)

特别策划
失眠症
推荐医院更多 擅长失眠症专家更多
丁纪兰副主任医师 重庆市第一人民医院

擅长领域:脑血管疾病的中西医结合治疗,如:脑梗塞、脑出血所致的偏瘫、假性球麻痹、颈椎病、脑供血足所致的脑晕、颅鸣;血管神经性头痛、神经症、失眠症等。尤其对针刺治疗中风后假性球麻痹有独特的见解