" />
首页 > 中医 > 药膳食疗 > 疾病食疗 > 正文
综合
问医生

春季中医开出“败火”药方

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:嗓子发干、眼睛发涩、嘴角起泡甚至口腔溃疡等现象,其实这就是中医所讲的"上火", 中医认为"上火"如果不认真对待还可以引发其他一些疾病,那么,"上火"是怎么回事?什么原因引起的?是否多喝水就可以解决?我们专门从中医学上给您把脉。

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 饮水 了解详情。

  嗓子发干、睛发涩、嘴角起甚至口腔溃疡等现象,其实这就是中医所讲的"上火", 中医认为"上火"如果不认真对待还可以引发其他一些疾病,那么,"上火"是怎么回事?什么原因引起的?是否多喝水就可以解决?我们专门从中医学上给您把脉

  春燥季节防上火

  春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上“春天孩儿面,一天三变脸”,天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而使人体“总管家”——大脑(尤其是体温调节中枢)指挥失灵而引起上火症候。具体表现为干燥疼痛、眼睛红赤干涩、腔热烘火辣、嘴唇干裂食欲不振、大便干燥、小便发黄等。

  不同方式

  对待春天上火

  对春燥最安全的方法是选择药膳食疗。但春燥有温燥和凉燥之分,应该对症灭火才是。

  1.凉燥型 凉燥多发于初春季节,是燥邪与风寒之邪相结合侵袭人体的结果。病人症状有干咳、少痰或无痰、鼻咽干燥、喉痒,兼有恶寒发热头痛无汗等症。可用芝麻红糖粥食疗。取芝麻50克,粳米100克,红糖适量。先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、咳嗽等症。

  2.温燥型 表现为干咳、口干、痰少而粘连成丝,不易咳出,甚至咳而胸痛,痰中带血,并伴有鼻塞头痛畏寒身热。它是燥邪与风热之邪相结合而成,食疗宜用板栗冰糖粥。取板栗仁50克,粳米100克,冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内,加适量清水煮粥,待粥煮至黏稠时,放入冰糖调味即可食用。此方具有养、补肾强筋、活血止血的作用,适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力多梦失眠夜尿增多等病症。

  此外,还应注意多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物,多饮水,促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄,达到清火排毒的目的。春天防治上火还要注意生活规律,劳逸结合,适当休息,才能保障肌体的平衡,提高免疫力。必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸三黄片、青果等清火药物。对清火药的使用要慎重,绝不能见了清火药就吃,这种不管用再吃那种,那样会吃出病来,务必遵照医生辨证施治,对症下药。

  口角发炎非上火

  口角炎,俗称烂嘴角,常发生在口角黏膜的一侧或两侧。最初表现为黏膜苍白,以后上皮落,形成糜烂、浸渍或裂痕,张嘴时拉裂而易出血,吃饭说话等都受到影响。

  患口角炎主要是缺乏核黄素(维生素B2)所引起,并非上火。如果孩子食搭配不好或有偏食习惯,或在慢性腹泻痢疾时易发生本病。

  得了口角炎,可口服维生素B2,每日3次,每次1~2片,局部可涂用冰硼散云南白药。为预防小儿口角炎的发生,应让孩子多吃绿色新鲜蔬菜、豆类、小米、肉、牛奶等。做到进食品种多、粗细搭配,教育孩子不偏食。患有胃肠道疾病的孩子应积极治疗。此外,口角不适时切忌用头去舔,以免口角更加干燥,更易破裂出血。

  天热自身莫生火

  天气炎热会使很多人出现烦躁不安、大便干燥、牙痛中暑等现象,即我们常说的上火,这是人体受到外界热邪的侵袭或体内有多余的体热而出现的,都是火气惹的祸,而你要做的就是不要“火上浇油”,要给自己多“降火降温”。

  从中医学上看,天气炎热,人的阳气太盛,阴气不足,而暑天容易耗气伤人。炎热天气,人的毛细血管扩张,血液集中到皮肤上,引起人脑供血不足,就会导致精神不振及没有原因的低热等,中医上称为“疰夏”。加之人们睡眠不足,有的人体弱体虚,消化功能受到影响等原因,从而引发一系列上火症状。若火热生毒,还会发生口舌生疮龈肿痛、中暑等疾病。

  在预防上,搞好个人家庭卫生是关键。在饮食上多饮水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花,适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物,同时注意多休息。特别提醒人们,夏天进补吃药时一定要辨证施治,进补用药量不要太大,以免败火不成,火上泼油。如果口渴、唇裂、舌尖红等,成人可服牛黄清心丸,小儿可服导赤丹或珠黄;如果头晕耳鸣、急躁易怒等,可服牛黄上清丸;如果皮肤肌肉肿疮疡,可选服连翘败毒丸。孕妇或身体虚弱的人上火时,不可滥用泻火药,要在医生指导下服用。

  “上火“的解决之道

  上火表现为头晕、头痛、眼睛红肿、嘴唇干裂、嘴苦、食欲不振、大便干燥、小便发黄、腿脚浮肿、全身无力、四肢酸软,不想活动。引起上火是人体各器官不协调造成的,医学上称之为激性疾病。若平时消耗大量的精力和体力,就使全身各系统处在紧张和变化之中,即处于“应激状态”。机体一旦进入应激状态,就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定,导致疾病的发生。

  春天怎样防治上火呢?要注意饮食卫生,吃饭不要饥一顿饱一顿,少吃大鱼大肉的肥腻食物,多吃蔬菜、水果,多饮茶水若已经上火了,应适当休息,加倍饮水,并口服牛黄上清丸三黄片、青果丸等,必要时请医生进一步诊断治疗。另外,平时多吃象梨,香蕉之类去火的水果亦可预防和治疗去火。特别是梨,经过水煮之后喝汤,对于去火特别有效。多吃清火食物,如新鲜的绿叶蔬菜,水果和绿茶等,都有良好的清火功能。亦可口服清凉冲剂。如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等。

  旅游途中防上火

  由于旅途中的饮食起居往往会打破原有的生活规律,很多人在旅游途中会出现上火的症状,表现为颜面潮红,全身燥热,心绪不宁,口苦咽燥、食欲下降,小便发黄,大便秘结等症状;还有些人的嘴唇,口角甚至脸起疮疹,咽喉肿痛,脾气也变得大起来。上火虽非什么重病,但它会给本来愉快的旅途生活带来烦恼和不安,给旅游的欢乐打了折扣。

  因为旅游途中,由于频繁地更换地点和改变生活环境,加上爬 山涉水,需要消耗大量的精力和体力,全身各系统常常处在紧张和变化之中,即处于“应激状态”。机体一旦进入应激状态,就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定,导致疾病的发生。

  因此,出门旅游要慎防上火,以保持旅途欢快。一般来说,只要做到以下几点,就不会再出现上火的现象了。

  1、做好充分准备。出门旅游前对于旅行的路线,乘车坐船的时间,携带的衣物等要有充分准备。这样,遇到任何事情都能从容自如,心境平和。

  2、起居生活尽量有规律。日程安排最好按事前准备好的作息制度进行,不要随便打乱行程计划。 3、注意劳逸结合。保证充足的睡眠时间,以免过度疲劳,抵抗力下降而致病。

  4、多吃清火食物。如新鲜的瓜果蔬菜、水果等。

  5.口服一些清凉退火冲剂。如夏桑菊冲剂、板蓝根冲剂等,比较严重的也可服用一些中成药黄连上清丸等。

(实习编辑:李杏)

中医真能治疗心血管病吗

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【中医】即可观看视频

常见症状:口唇干燥 口唇渗液

并发症状:哮喘 过敏

相关检查:血常规 真菌组织病理学

推荐用药:维生素B2片

维生素B2片

1.用于防治口角炎、唇干裂、舌炎...[详细]

¥0购药

向我提问
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 这个糖尿病并发症为何“不痛”? 这个糖尿病并发症为何“不痛”?

俗话说:“通则不痛,不通则痛。”但为什么有时候却不灵了…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

误区:宝宝出牙迟就是缺钙 误区:宝宝出牙迟就是缺钙

有些家长一看到宝宝出牙迟就拼命补钙,以为是缺钙导致的。…… [详细]

性生活前戏如何做? 性生活前戏如何做?

做爱是一个快乐的过程,是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈