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脾胃不好?这四款健脾养胃茶,你值得拥有

2020-10-21 00:00:0639健康网
核心提示:如何调理脾胃?今天我们一起了解一下吧。

  众所周知,中医十分重视人体脾胃的健康。中医认为脾胃乃后天之本,是生成气血的根源所在。如果一个人脾胃不好,容易气血不足,引发各种疾病。那么,如何调理脾胃?今天我们一起了解一下吧。

  

  脾胃不好?这四款健脾养胃茶,你值得拥有

  菊花山楂

  在中医里,菊花、山楂都是不错的药食同源的食物,有不错的功效。菊花可疏风清热、平肝明目,山楂可消食健胃、行气散瘀。

  材料:菊花5g、山楂5g、绿茶3g、冰糖10g

  做法:200ml开水泡饮或煎煮

  功效:健脾,消食,清热,降脂

  木香乌麦饮

  在中医里,木香可行气止痛、健脾消食,麦冬可养阴生津、润肺清心。

  材料:木香6g、麦冬15g、乌梅10g

  做法:200ml水煎煮

  功效:养胃生津,行气止痛

  黄芪红枣枸杞茶

  黄芪味甘,性微温补气。红枣补中益气,养血安神。枸杞滋补肝肾,益精明目。

  材料:黄芪15g、枸杞15g、红枣少许

  做法:起锅加水,加入黄芪、红枣、枸杞,大火烧开后小火熬煮1小时即可

  功效:补气血,滋养肝肾,调理脾胃

  麦芽参术茶

  在中医里,麦芽可行气消食,健脾开胃。党参可补中益气,健脾益肺。白术健脾益气,燥湿利水。

  材料:炒麦芽90g,党参30g,白术15g克

  做法:麦芽放入锅中,加满水大火煮沸,文火煮5分钟。放入切成片的党参、白术,煮20分钟。

  功效:益气健脾、除湿助运、消食和胃

  上面介绍四款健脾茶,有不错的养胃健脾效果。如果脾胃虚弱,除了必要的治疗外,可适量饮用健脾茶来辅助调理脾胃。

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