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注意了!身体出现11个变化,可能是癌症发出的信号

2020-03-04 12:35:2839健康网
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核心提示:研究显示,近四成的癌症发病,与生活方式息息相关。中医认为,在摈弃不良生活方式的同时要注意科学养生防癌。

抛开遗传与基因,在世界卫生组织看来,癌症在很大程度上是一种生活方式病。吸烟、酗酒、精神压力大、肥胖、缺少运动、不健康饮食等造成癌症越来越高发。在中国,每年新发癌症病例超过350万,死亡病例超过200万。

肿瘤专家表示,预防癌症应该从小做起,从小养成健康的生活方式。健康是自己的,平时需要多留意身体的变化。


关注出现癌症的11个危险信号

危险信号一、身体浅表部位出现异常的肿块,比如脖子摸到淋巴结肿大,要警惕甲状腺癌;乳房摸到有肿块,要警惕乳腺肿瘤。

危险信号二、皮肤表面长黑痣或者疣等肉粒样的东西,会在短时间内迅速增大或者颜色越来越深。

危险信号三、身体出现的异常感觉:吃东西有哽咽感,身体莫名疼痛等。

危险信号四、皮肤或粘膜出现久治不愈的溃疡

危险信号五、长时间出现消化不良,以及食欲明显减退

危险信号六、持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血

危险信号七、听力出现异常,鼻子莫名出血,莫名头痛。

危险信号八、阴道异常出血,特别是性生活后阴道出血,要警惕宫颈癌等妇科肿瘤。

危险信号九、大便习惯及性状改变,或者便中带血

危险信号十、无痛性血尿,排尿不畅。

危险信号十一、不明原因发热、全身乏力,没有可以减肥但身体不断消瘦。

广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心提醒,当出现上述症状,应该及到医院就诊检查。

补气是养生防癌的关键

研究显示,近四成的癌症发病,与生活方式息息相关。中医认为,在摈弃不良生活方式的同时要注意科学养生防癌。

广州医科大学附属肿瘤医院中西医结合一科主任邬晓东表示,防癌要求做到心情愉快、饮食均衡营养,多吃新鲜的食物,适当增加运动,戒烟限酒,不吃霉变的食物,少吃煎炸、烧烤油腻、腌制的食物。

养生防癌的理念,可从中医典籍《黄帝内经》找到出处,历代医学家包括现在的国医大师,总结出很多很好的养生经,总结起来可以概括为一句话,养生防癌关键在补气,心、肝、脾、肺、肾,五脏之气都要充足。

有很多中药材具有补气功效,其中以黄芪最为出名,有“补气圣药”的美誉。黄芪益气固表,能够很好地补益脾肺。现代药理研究认为,黄芪含有的多糖成分,可以促进抗体合成,有提升人体免疫力的作用,能够阻碍癌细胞核分裂

而补肝肾之气,枸杞子是不错的选择,既养肝又补肾。平时在家或在办公室,可以用黄芪、枸杞子一起泡水喝,达到强身保健防病的目的。

养生防癌,实现长寿,气血必须保持通畅,这就需要三七、丹参来帮忙。三七也就是田七,具有活血化瘀的功效,对防治心脑血管病有明显作用。丹参具有活血祛瘀,通经止痛的作用。这两味药都可以调理人体气血通畅,同时对抗癌有帮助。

在药膳食疗之外,邬晓东称,中医穴位按摩也有助于强身健体防癌。足三里、涌泉穴、关元穴、中脘穴,号称“四大强壮穴”,经常按揉它们,或者切生姜片贴敷、指压,可以起到温阳强体,防癌抗癌之效。

参考资料:

[1]《研究显示:肿瘤发病多与不良生活习惯有关——树立早期防癌观念注重精神补养》,健康养生周刊

中医真能治疗心血管病吗

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