大肠湿热秘方有哪些

我们靠吃东西才能得以生存。如今的美食越来越多，它呈现出的诱惑力是极大的，所以难免有时候吃的过多，或者比较油腻，而且平常聚会活动，进食比较多，东西比较杂乱，容易造成肠胃不适的症状。特别是我们大肠容易湿热，大家感觉肚子总是不舒服，给人们的生活跟工作都带来很多影响。那么平常湿热有什么秘方吗？是否可以解决常见的大肠湿热的症状，下面我给大家介绍一下。

1、首先我们要了解大肠湿热有哪些，以免误诊。大肠湿热证临床主要表现为大便次数增多和性状异常。多因感受外来湿热，侵袭肠道，或因饮食不节，喜食肥甘而湿热内蕴于肠，或误食不洁之物引起的。 2、大肠湿热首先是建议可以吃一些萝卜，萝卜是可以帮助清热解毒。具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食食物:性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。

3、尽量多喝些粥水之类的食物，特别是每天可以喝一些薏米粥，这样就清理体内的大量的湿毒的情况，并且可以有利于肠胃的处理，可以健脾益胃。治疗肠胃湿热的食疗粥：金针冬瓜汤：干金针菜，切段，开水浸泡20分钟后与冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。素烧苦瓜：新鲜苦瓜，切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾欠(含有盐、味精)浇汁。赤小豆薏米饮：赤小豆、薏米，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。方药：葛根、黄芩、黄连、木香、茯苓、车前子、白扁豆、薏苡仁、荷叶、生甘草。 　

4、另外就是可以吃一些木棉花，木棉花是一种性凉的食物，有助于帮助利湿，利尿，增加身体的代谢情况，以及消除肠胃湿热性疾病，还可以缓解食欲。

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