核心提示:百合枣仁茶。取鲜百合30克,生枣仁以及数枣仁各10克,再取蜂蜜适量。将鲜百合洗净之后用凉水浸泡10个小时左右,然后在锅中放入水姜枣仁煎煮煮沸后再改用小火煮十分钟。关火之后取找人水和鲜百合继续煮到百合熟透,在饮用的时候为了口感可以放蜂蜜适量。
生活中阴虚内热的人不在少数,经常会有人因为阴虚内热所以导致出现面红耳赤等情况,而且人的身体也会比较消瘦,严重时还有可能会造成口燥咽干。而茶叶是我们生活中的一种保健品,其实平时可以通过喝茶来进行保健和辅助治疗的。那么阴虚内热适合喝什么茶?
1、百合枣仁茶。取鲜百合30克,生枣仁以及数枣仁各10克,再取蜂蜜适量。将鲜百合洗净之后用凉水浸泡10个小时左右,然后在锅中放入水姜枣仁煎煮煮沸后再改用小火煮十分钟。关火之后取找人水和鲜百合继续煮到百合熟透,在饮用的时候为了口感可以放蜂蜜适量。
2、山楂陈皮菊花茶。取陈皮白菊花各5克,山楂10克。将白菊花、陈皮、山楂清洗干净,然后将这些材料放入到杯中加入沸水,盖上盖子焖五分钟就可以直接饮用。这种茶也可以在平时当做茶水经常饮用,对于阴虚内热有很好的治疗作用。
3、西洋参莲子茶。取西洋参10克,莲子20粒,然后冰糖适量。将西洋参和莲子清洗干净,然后放在锅里面炖煮一小时左右,再在里面加入冰糖炖煮十分钟左右,喝的时候取汁饮用即可。
4、玫瑰花枸杞子茶。取玫瑰花和枸杞子清洗干净,然后直接泡水喝即可。不仅可以滋阴润燥,而且还能够起到补气养血、美容养颜的功效。
5、麦冬茶。麦冬茶可以经常用来饮用,直接用水冲服即可,能够起到去燥热、清心润肺的功效。
以上就是阴虚内热适合喝什么茶的推荐。另外阴虚内热最好是能够找中医把脉诊断一下,然后在中医的指导下服用中药或者是中成药进行调理治疗。平时还要多注意休息,不要经常熬夜,多锻炼身体,增强体质。
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