去湿毒的方法

湿毒是一种比湿气还要严重的症状，一般是由于湿气常年堆积在身体而引发的。有湿毒症状的人手臂和腿部一般会出现密密麻麻的湿疹，而且有一些还会出现破烂，瘙痒，导致局部皮肤腐烂，导致皮肤病，所以如果有湿毒是一定要及早治疗的。我们一起来看一下去湿毒的方法有哪一些。

去湿毒的方法之一：涂抹皮肤膏药

当湿毒发作时，身体四肢会长满湿疹，但是可以涂抹一些清热解毒，还有治疗湿疹的膏药。让破烂的皮肤恢复的快一点，然后不要去抓伤口。每个人的湿疹程度和体质都不一样，需要用的药也会不一样，所以患者应该去医院进行检查之后在医生的指导下用药。

去湿毒的方法之二：排汗排便

湿毒是因为体内又有湿气又有毒气，所以要去除湿毒，首先要去除体内的湿气和毒气。可以通过大量运动的方式，直到大汗淋漓可以将体内的湿气排出来。另外，要保证每天都排便，排便也是排毒的一种，如果有便秘的情况要多吃香蕉，促进肠胃的蠕动，促进排便。

去湿毒的方法之三：多喝水

多喝水可以将体内的毒素排出来，促进体内的血液循环。一般喝水不要喝冷开水，应该喝温水比较有效果。所以湿毒重的人平常一天喝水量应该在8杯以上，每隔一段时间就应该喝一次水，不要等渴了再喝水。

去湿毒的方法除了以上几种，还有在饮食上也需要注意。如果经常吃辛辣刺激的食物或者油腻煎炸的食物，烧烤等都会引起体内湿毒比较重。饮食上应以清淡为主，多吃蔬菜，水果等维生素高的食物。平时不要抽烟喝酒，不要熬夜，熬夜会导致毒素无法排出，引起湿毒。

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