首页 > 中医 > 药膳食疗 > 疾病食疗 > 正文
综合
问医生

脾胃虚弱吃什么食物?三种食物助你养脾健胃

2019-02-13 17:35:0139健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:脾胃如果虚弱不适容易导致食欲不振、身体虚弱、面色萎黄,对健康的损害不能忽视。脾胃虚弱需要积极调理改善,你知道脾胃虚弱该吃什么食物调理吗?一文解答。

  脾胃就是指一个人的脾经和胃经,当食物进入机体以后需要依靠脾胃共同工作才能转化为气血能量,而脾胃如果有虚弱不适等问题出现,容易导致食欲不振、身体虚弱、面色萎黄,对健康的损害不能忽视。脾胃虚弱需要积极调理改善,你知道改善脾胃虚弱的食物有哪些吗?下面我们一起来详细了解一下!

  脾胃虚弱吃什么食物?这些食物或能帮到你

  (1)山药

  关于脾胃虚弱吃什么食物这个问题,首先要推荐的一定是山药。山药味甘性平,归脾经和肺经,具有补脾养胃、生津益肺的作用功效。感觉脾胃不好的朋友,可以用山药煲汤或者煮粥喝,都可以起到健脾胃、促消化的作用功效。

  (2)莲藕

  时下正是莲藕上市的季节,很多人都喜欢买点莲藕和排骨一起炖汤,在寒冷的天气里喝下一碗别提有多美味了。

对于那些脾胃虚弱的人群来说,多吃莲藕可以起到生津清热、补益脾胃的作用功效,尤其是莲藕当中会散发出一种独特的清香,可以帮助增进食欲促进消化,因此吃莲藕是非常好的。

  (3)红枣

  一说到红枣想必很多人马上就能想到红枣是补气补血的,红枣营养丰富,富含维生素与微量元素,日常多吃可以起到补血益起的作用功效。而回到脾胃虚弱方面,红枣性温味甘,具有补益脾胃、安神养血的作用,非常适合那些脾胃虚弱、疲倦无力的人群食用。

  以上就是关于脾胃虚弱吃什么食物的相关内容介绍,脾胃虚弱的确是非常让人苦恼的问题,并且它并不会在一时三刻得到改变,必须要我们在日常生活中精心调理养护,最终才能够慢慢改善恢复健康。

中医真能治疗心血管病吗

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【中医】即可观看视频
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。

相关问题

精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 深呼吸
  • 新疆界
  • 仁心
  • 肿瘤的真相与误区
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
  • 健康日话健康
  • 女性健康私密事
  • 美人计
  • 寡人的健康纠结
  • 料食如神
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈