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“日啖荔枝三百颗”不可取 带你正确认识“荔枝病”

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核心提示:其实“荔枝病”就是“低血糖症”。荔枝鲜甜可口,味道诱人,很多人吃起来就感觉怎么也吃不够。但荔枝虽然好吃,但空腹一次性食用大量荔枝后,有可能引发低血糖反应,出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状,严重者会出现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、呼吸困难、血压下降甚至死亡,这就是“荔枝病”。

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  现在正是吃荔枝的季节,作为消暑佳品的荔枝,广受大众喜爱。古人说:“日啖荔枝三百颗,不辞长做岭南人。”随着荔枝的大量上市,“荔枝病”也成为公众关注的热词。什么是“荔枝病”?吃荔枝要注意些什么?下面就随小编一起来了解吧。

  什么是“荔枝病”?

  其实“荔枝病”就是“低血糖症”。荔枝鲜甜可口,味道诱人,很多人吃起来就感觉怎么也吃不够。但荔枝虽然好吃,但空腹一次性食用大量荔枝后,有可能引发低血糖反应,出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白、眩晕昏厥低血糖症状,严重者会出现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、呼吸困难、血压下降甚至死亡,这就是“荔枝病”。

  “荔枝病”救治不及时会有多危险?

  低血糖可引起交感神经兴奋,使人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状。

  若延误治疗,严重低血糖昏迷时间超过5小时以上,可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱,大脑的功能障碍,导致意识恍惚、抽搐惊厥甚至死亡。

  如何正确吃荔枝?

  1.“日啖荔枝三百颗”是不可以的,建议成年人每天吃荔枝不要超过300克,儿童一次不要超过5个。

  2.建议在餐后半小时左右食用,切不可空腹食用和过量食用。

  3.患有扁桃体炎、咽喉炎便秘及糖尿病的患者应慎食荔枝。

  4.在吃荔枝的同时,可喝些淡盐水,也可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用。

  5.低血糖时及时补充糖分,必要时须就医。

  教你挑选新鲜果核小的荔枝

  看:凹凸不平纹路深的荔枝,通常果核较小。龟裂片相对较大并且规则的荔枝,口感较好。

  捏:捏荔枝底部,能够明显感到坚硬的说明果核较大,捏起来偏柔软说明果核较小。

  摸:水润圆滑的荔枝新鲜,尽量在有保鲜柜或有冰块一起存放的商家选购。

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