摆脱“熊猫眼” 试试艾草泡脚

　　相信很多朋友，尤其是女性朋友对艾草并不陌生。因为当我们月经不调时，周边总有一个让我们煮艾草喝的朋友。但你知道吗？艾草不仅能缓解对症的月经不调，对改善黑眼圈也有奇效哦！

　　小小艾草功效广

　　艾草是多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。全草入药，具有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。随着医学领域的不断拓宽，艾叶的用途越来越广。

　　艾草的作用与功效1、治疗慢性支气管炎

　　艾叶油胶丸，每次2丸，每日3次，10日为1个疗程连服2-4个疗程，对慢性支气管炎咳嗽、气喘有很好疗效。鲜艾叶 1000g，洗净切碎，放入4000ml水中浸泡4-6小时，煎煮过滤约浓缩为3000ml。每次服40ml，每日3次，对慢性支气管炎咳痰、气喘、肢冷、舌淡者，能有效缓解症状。

　　艾草的作用与功效2．治疗月经不调

　　经期延长：白术、当归、茯神、炒枣仁、桂圆肉、乌贼骨各10g，远志、甘草、木香、艾叶炭、棕榈炭各6g，黄芪15g，人参3g，生姜3片，大枣4枚，水煎服。对气虚型经期延长疗效佳良。

　　不孕症：用艾叶与其它药物配合制成食疗药膳，治疗因脾肾阳虚所致的不孕症，有较好疗效。用法：取鹌鹑2只，去毛和内脏，阿胶、菟丝子、鹿角胶各15g，人参、川芎各10g，艾叶30g。先将菟丝子、艾叶、川芎、人参水煎去渣取汁250ml，后将鹌鹑和药汁放蒸碗内，隔水炖烂熟，趁热兑入阿胶、鹿角胶吃肉喝汤。

　　艾草的作用与功效3．针灸

　　面瘫：将干艾叶搓成花生米大的绒团，取2分硬币大生姜8片，用针在姜片中心穿孔数个，上置艾柱，先灸下关学x，然后由下关至颊车穴反复移动。移动时姜片不能离开皮肤每片隔姜灸3壮为宜。灸之皮肤温润红热，患者能忍耐为宜。每日灸1次，7日为1个疗程 (口歪斜向左侧，则灸右侧；反之，灸左侧)。

　　减肥：操作方法，将艾卷的一端点燃，分别靠近关元、丰隆两穴位，熏穴10分钟左右，至局部发红为止。每日1次，10次为1疗程，一般3～5个疗程能起到有效的减肥效果。

　　除了上面的功效和作用，艾草对骨折和黑眼圈也有奇效。

　　艾草泡脚祛除黑眼圈

　　中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因，用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。

　　艾草泡脚方法：取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。一般连泡数次，约2-3天后即可有效。

　　想要效果更快，还可以用艾条或艾绒，灸肝腧、膈腧、三阴交穴，这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩、艾灸各5分钟即可，10天为一个疗程，中午11时灸效果最佳。

　　艾草泡脚禁忌：不过身体寒湿重的病人每周一次用艾叶水泡脚就够了，过犹不及。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，每天用艾草泡脚会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。

　　此外，用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物，还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。此外，日常生活中要保证充足的睡眠，多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。

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