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针灸不是次数越多越好

www.39.net  2017-11-01  快乐老人报-枫网  

   相对于药物的固有属性——“药物副作用”而言,针灸算得上是一种绿色疗法。出于养生的目的,一些人尤其是中老年人认为,既然是绿色疗法就可以“经常扎”,甚至“天天扎”。事实上,这样针灸并不能产生想象中的疗效“无限叠加”,身体也不会因此更加获益。

  科学针灸确有养生之效  针灸疗法有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用,是一种治病的手段,也有一定的养生作用。其中,针刺疗法必须由具备专业资质的医务人员操作。相对而言,灸法的要求没有这么高,且相对安全、便于操作。在遵医嘱的情况下,人们可根据身体状况和季节特点选取不同穴位,如足三里、关元、气海、神阙等穴位进行保健灸法,用点揉、按摩等方式取得温补阳气的效果。比如,为改善脾胃功能,可以每天按压或艾灸足三里穴;睡眠有问题可每天适度点揉神门穴,睡前搓涌泉穴、按压照海穴、揉耳穴等,有助于改善睡眠。

  常常针灸≠效果最大化  多数情况下,如慢性疼痛、月经病、周围神经病等,有适当的治疗间隔是必要的。有一部分疾病如急性的疼痛、实性的呃逆(俗称“打嗝”)、外感咳嗽、急性泄泻、突发性耳聋等,建议由专业针灸大夫天天针刺,甚至每天两到三次,以便有效缓解症状。

  但是,不建议人们出于养生目的盲目“经常扎”“天天扎”,因为这样并不能令效果最大化,应根据不同的疾病性质来选择合适的针灸疗程,使作用最大化。

  针灸前去一次卫生间  建议患者前往正规的医院了解自己是否适合针灸疗法。在针灸前后要注意一些安全事项:

  不能在过饥、过饱、过劳或醉酒的状态下进行针灸。针灸前要保持轻松的心情,避免情绪过度紧张,尽量不化妆、刮舌苔、喷香水。特别是要在针灸前去一次卫生间,避免针灸后留针出现不适,或针灸腹部时对膀胱产生刺激。

  针灸可以扶助人体的“正气”。若出针后皮肤有少量出血、局部小范围淤青均属正常,不会对身体健康造成影响。患者不必过度紧张,用干棉球按压片刻即可止血。

  针灸后要注意不接触脏水、油污等不干净的东西,以避免针眼感染。不立即洗澡、洗头、接触冷水、外出吹风或吹空调。要充分休息。(北京中医医院针灸科主任  李彬)

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