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芹菜荠菜汁降血压

2017-09-24生命时报
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  我为高血压患者推荐一款能降压的偏方——芹菜降压汁。具体做法是:生芹菜、荠菜各100克,去根洗净备用;将芹菜和荠菜捣烂挤汁,也可用榨汁机榨汁,并依照个人口味加适量蜂蜜即成。该方每天服用3次,每次50毫升。芹菜荠菜汁以每天现配为宜,不能加热。

  中医认为,芹菜性凉,味甘辛,有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的作用,可辅助治疗早期高血压、高血脂症、支气管炎、小便不利等。荠菜性味甘平,有和脾、利水、止血的功效,还可轻度扩张动脉、利尿,降血压的效果也不错。古语有“三月三,荠菜当灵丹”,阳春三月正是荠菜生长的旺季,吃起来特别柔嫩鲜香,不妨多食用一些。需要注意的是,服用该方时要谨记以下原则:1.脾胃虚弱、大便溏薄者不宜多食;2.芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,吃时不要把嫩叶扔掉。

  此外,高血压患者在春季还要经常注意监测血压,若波动过大,建议及时就医。▲

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