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酷暑咋进补?夏季也能吃膏方

2017-07-06健康时报
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核心提示:在许多人的印象中,会把膏方和冬令进补划上等号。其实,夏季也是适合吃膏方调补的季节。

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  上海中医药大学附属龙华医院感染科主任张玮主任医师认为,夏三月从二十四节气中的立夏开始经历立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气,是万物繁荣秀丽的季节。此时调养服用膏方具有非常重要的意义,长夏心气主令,此气为肝气所生的心气,其气疏泄调畅,脾土得润,身强体健。古籍中的夏季调养理念让我们明白夏天是个调养进补的好时机,有利于养心气、补肝气、存肺气、健脾气。

  夏季吃膏方上火吗?

  上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院内科主任医师吴士延教授介绍,习惯在冬季服膏方的患者可能会感觉到疗效会随着时间的推移而衰减,到了六七月份时,一些虚弱无力的症状再度出现,这就更需要“进补接力”。

  夏天吃膏方,大家最担心的就是出现上火、腹胀、胸闷等不良反应。其实,膏方本质就是因人因时因地制宜。医生在开处方的时候会将“辨病”与“辨证”相结合,并注意到夏令易发的疾病,一般会以凉补、生津、益气的药物为主,减少使用冬季膏方中常用的温补药材。

  夏季吃膏方如何补?

  上海中医药大学附属龙华医院肾病科杜兰屏主任医师指出,临床上,不论春夏秋冬,只要见到虚象,都可以采用补法治疗。夏季暑、湿二气为其主令,暑为阳邪,易伤津耗气;湿为阴邪,易阻遏气机,损伤阳气。因此,夏令膏方,针对部分暑湿之邪较重而常感觉昏沉倦怠乏力、不思饮食的患者,可以采取防治结合的方法,即以治疗为主,兼顾补益。

  正式吃膏方前一般要先吃“开路方”。因为夏季的暑热中多夹杂着湿气,湿气太重,肠胃功能就容易受损。因此,先用开路方调理好肠胃功能,才能有利于后续膏方的吸收消化。此外,平时的饮食中也要多吃一些具有化湿降浊作用的蔬菜,如冬瓜、番茄、芦笋等。

  与冬季膏方的不同之处在于,夏季膏方更适宜亚健康人群和患有慢性气管炎、哮喘、支气管扩张、关节炎等,或在冬天容易发作、加重的疾病。当然,也不是人人适合夏季服用膏方。“如果你胃口很差,湿气很重,或者是慢性气管炎急性发作,就不适合吃夏季膏方。夏天吃膏方只吃一个月就行,根据病人的不同情况,医生会对配伍做些具体调整,比如用蜂蜜代替阿胶来做清膏等。”吴士延教授介绍。

  吴士延教授也提醒大家,为了避免天气炎热使膏方变质,您最好选择小包装制作的膏方。这种把每天服用的膏方以无菌、真空方式装进小包装的方法,既计量准确,又可随身携带,也便于保存。

  夏季吃膏方时间有啥讲究?

  有些人买回膏方后,吃吃停停,不能坚持,这样会影响效果,需每天按时按量服用。膏方的服用时间也有讲究。滋补的适合饭前空腹服,如空腹服肠胃不适,可以在两餐之间服。病在下焦,欲使药力迅速下达的宜在饭前30~60分钟服。病在上焦,欲使药力停留上焦较久者,宜在饭后15~30分钟服药。补心脾、安神、镇静安眠的宜在睡前半小时服用。

  

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