熬夜看楚乔传或熬出湿热体质 湿热体质如何调理
3. 湿热体质如何调理?饮食祛湿!
在饮食方面,喝酒是引发湿热体质的最大源头,少喝酒或戒酒尤佳,烟最好也不抽。肥甘厚腻或辛辣味甜的食物也少吃,多吃绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、赤小豆、绿茶等。如果非要不健康地吃,那么跟湿热体质相关的疾病最终也会一一找上门,一生与湿热体质如影随行。
4. 湿热体质如何调理?环境变换!
有湿热体质的人不宜住在低楼层,特别是阴暗潮湿常年见不到阳光的地方,容易加重湿热,向阳的高楼层比较适宜。居住环境通风供暖工作也要做好,使自己住得更舒适,身体也会感到更舒爽。
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