首页 > 中医 > 中医养生 > 春季养生 > 正文
综合
问医生

春季这些部位容易疼

2017-04-20健康时报
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:春天肝阳上亢,火气窜到哪,哪就容易痛。说到中医止痛,不妨听听专家怎样“对症下药”。

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 饮水 了解详情。

  春天肝阳上亢,火气窜到哪,哪就容易痛。说到中医止痛,不妨听听专家怎样“对症下药”。

  偏头痛:按太阳拿攒竹

  头痛犯了,恨不能挥拳直接在头上捶几下。空军总医院中医科主任马建伟说,头痛的时候就可以按一下太阳穴。这个穴位比较好找,就在前额两侧,外眼角延长线的上方,按压的时候有凹进去的感觉,顺时针按揉50~100次。需要注意的是,手法一定要轻柔。也可以按揉眉毛内侧边缘凹陷处的攒竹穴,可以用双手同时捏住两眉头攒竹穴的皮肤,向上捏拿100次。

  北京中医药大学东方医院按摩理疗科主任付国兵说,有些人头痛的时候会感觉脖子也不舒服,那就是颈性头痛,手摸还能感觉到颈部肌肉发紧,这就需要注意脖子的保暖,春季出门也最好戴个围脖,头痛也揉揉脖子的肌肉,一个姿势别坐太久。

  咽喉痛:气管两侧梳理

  春季里,嗓子不舒服的多。马建伟建议,可以用一只手,拇指和食指分开分别放在气管两侧,沿着气管往下梳理,用上一定的力度,梳理100次。这种方法对微微觉得嗓子不舒服的人有效,如果嗓子已经很疼了,就可以用一只手的食指和拇指捏住喉头所在位置上方的皮肤捏拿,直到皮肤微微发红、发热为止。

  有人晚上喉痛得特别厉害。付国兵说,如果喉咙疼得厉害,不妨在晚上睡觉前于颈部咽喉处贴上一剂活血化瘀的药膏,第二天早上起床后就会缓解很多。

  腰背痛:腰背部向下捋

  虽然外面的气候温暖而明媚,不少人在办公室里坐上一会,就会感到腰背疼痛不适。马建伟说,腰背疼痛也可以在腿上找一个委中穴按揉100次。委中穴位置位于人体的腘横纹中点,按揉这个穴位不仅对腰背痛有效,还对坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、膝盖疼痛等有效。也可以将双手掌放在腰背部,轻轻用力,从上向下捋。

欧立停

适应症:
用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性冶疗。不适用于预防偏头痛,不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。[详细]

零售价:¥82元/盒

网上药店:健客大药房CFDA

更多>>

中医真能治疗心血管病吗

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【中医】即可观看视频
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 肠癌的早期症状有哪些?4大症状要警惕! 肠癌的早期症状有哪些?4大症状要警惕!

肠癌的早期症状有什么表现?了解肠癌早期4个特点,及时发现…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈